大家好！
这是本人之前写抗体的帖子：
https://tieba.baidu.com/p/5526188784?pid=117348321732&cid=129367813566&red_tag=2745647362#129367813566
在此，先回答一些朋友心中的疑问？真的能产生抗体吗？不可能吧？本人可以诚实的告诉大家，抗体是敏感噪音的人，后天通过不断努力调节内心，练就的一项绝技(道理就好似少林绝技)。
我大概是在2016年底到2017年之间，经历了我人生最灰暗时刻，无论之前发生了什么，自己不曾如此无助过，一段时间后我就站了起来。楼上噪音，一度是我不愿跟身边人提起的伤痛，当时我真的很无助，还指望有人理解我，现实呢却是极少有人懂我，因为只有爱你的人，才愿与你感同身受，我指的爱，并非狭隘的爱情的爱，包含了对朋友的爱，对孩子的爱等等……所以，我当时反应，像你们一样：委屈，痛苦，怨恨楼上，觉命运不公……而现在，我释然了，因为自己学会了怎么去宽容，怎么去放下心中的仇恨。我与大家的缘分，就是从楼上噪音开始，我楼上的情况，之前说过，就不重复，现在也一样的吵吧。在贴吧，我发过抗体的文章，想必朋友们看过，今天再补充下之前不足的地方。抗体的形成，还跟一个人的悟性有关，跟一个人的成长经历有关，跟一个人的性格等等有关。各位楼上的情况，虽略有不同，可本质是一样，影响到我们正常的生活：如工作，休息……我认为，楼上噪音赐予我最好的礼物是接纳，无论是一个人的出现，还是到一个人的从此不见。换句话说，楼上吵着楼下的行为纵然可气可恨，但当我悟出了很多后，这里提到的很多，不好量化，应该是指我思想的转变：我尽力了，改变不了周围，只能改变自己的大概意思。我更多的是去理解楼上无理行为，去包容他们，从自身不足去找原因，抗体就慢慢形成了吧。请大家再结合我上篇帖子，自己空时去悟一下，去整理一下，找到适合你们现状的地方，根据自身情况，做出一些必要的思想转变。如果不去做思想转变，也许几年内一直走不出来。结尾处提提反击，我本人是不支持大家这么做。故意的除外。你们要是对自己产生抗体没有信心，也没有关系，可以慢慢练习，不断鼓励自己去进步。也可以换换方式方法，树挪死，人挪活，楼上情况很严重的朋友，可以考虑暂时租房或去亲戚家住，实在难受就搬家，总之，在权衡好利弊后，心平气和再做决定！
怎么调节心态：首先给自己定个目标，如，这半年，我要努力战胜楼上噪音！假如到时我失败了，那么再考虑租房或搬家(这样会降低心里不甘)。每天逐渐减少生气次数，非常憋屈时，可以骂骂，但行为上不要有任何出格行为。睡前，无论楼上怎么吵，都不要让自己怒火攻心，内心处于相对平静状态，集中注意力，在自己鼻孔的呼气和吸气上(催眠法),或进入冥想状态(瑜伽)。假如，这两种方法都不好用，再试试，默念大慈大悲观世音菩萨或南无阿弥陀佛，把一天的下来的功德回向众生离苦得乐，让自己内心变得平静下来。从佛学上讲，楼上是我们业障(今生或前世),只有消除业障(对违缘忏悔)，才可能修出世间福报(注明：本人抗体的形成和佛法无关)。心烦意乱就念心经或金刚经。病痛就念大悲咒。求姻缘念仙女咒，求工作念准提神咒。法法想通，找到与自身感应的。
愿大家通过自己的努力，都从楼上噪音困扰中走出来，生活回归正常，开心每一天！
这是本人之前写抗体的帖子：
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在此，先回答一些朋友心中的疑问？真的能产生抗体吗？不可能吧？本人可以诚实的告诉大家，抗体是敏感噪音的人，后天通过不断努力调节内心，练就的一项绝技(道理就好似少林绝技)。
我大概是在2016年底到2017年之间，经历了我人生最灰暗时刻，无论之前发生了什么，自己不曾如此无助过，一段时间后我就站了起来。楼上噪音，一度是我不愿跟身边人提起的伤痛，当时我真的很无助，还指望有人理解我，现实呢却是极少有人懂我，因为只有爱你的人，才愿与你感同身受，我指的爱，并非狭隘的爱情的爱，包含了对朋友的爱，对孩子的爱等等……所以，我当时反应，像你们一样：委屈，痛苦，怨恨楼上，觉命运不公……而现在，我释然了，因为自己学会了怎么去宽容，怎么去放下心中的仇恨。我与大家的缘分，就是从楼上噪音开始，我楼上的情况，之前说过，就不重复，现在也一样的吵吧。在贴吧，我发过抗体的文章，想必朋友们看过，今天再补充下之前不足的地方。抗体的形成，还跟一个人的悟性有关，跟一个人的成长经历有关，跟一个人的性格等等有关。各位楼上的情况，虽略有不同，可本质是一样，影响到我们正常的生活：如工作，休息……我认为，楼上噪音赐予我最好的礼物是接纳，无论是一个人的出现，还是到一个人的从此不见。换句话说，楼上吵着楼下的行为纵然可气可恨，但当我悟出了很多后，这里提到的很多，不好量化，应该是指我思想的转变：我尽力了，改变不了周围，只能改变自己的大概意思。我更多的是去理解楼上无理行为，去包容他们，从自身不足去找原因，抗体就慢慢形成了吧。请大家再结合我上篇帖子，自己空时去悟一下，去整理一下，找到适合你们现状的地方，根据自身情况，做出一些必要的思想转变。如果不去做思想转变，也许几年内一直走不出来。结尾处提提反击，我本人是不支持大家这么做。故意的除外。你们要是对自己产生抗体没有信心，也没有关系，可以慢慢练习，不断鼓励自己去进步。也可以换换方式方法，树挪死，人挪活，楼上情况很严重的朋友，可以考虑暂时租房或去亲戚家住，实在难受就搬家，总之，在权衡好利弊后，心平气和再做决定！
怎么调节心态：首先给自己定个目标，如，这半年，我要努力战胜楼上噪音！假如到时我失败了，那么再考虑租房或搬家(这样会降低心里不甘)。每天逐渐减少生气次数，非常憋屈时，可以骂骂，但行为上不要有任何出格行为。睡前，无论楼上怎么吵，都不要让自己怒火攻心，内心处于相对平静状态，集中注意力，在自己鼻孔的呼气和吸气上(催眠法),或进入冥想状态(瑜伽)。假如，这两种方法都不好用，再试试，默念大慈大悲观世音菩萨或南无阿弥陀佛，把一天的下来的功德回向众生离苦得乐，让自己内心变得平静下来。从佛学上讲，楼上是我们业障(今生或前世),只有消除业障(对违缘忏悔)，才可能修出世间福报(注明：本人抗体的形成和佛法无关)。心烦意乱就念心经或金刚经。病痛就念大悲咒。求姻缘念仙女咒，求工作念准提神咒。法法想通，找到与自身感应的。
愿大家通过自己的努力，都从楼上噪音困扰中走出来，生活回归正常，开心每一天！
