==关于放下==
除了时间，真的没有什么特效药能帮助到你。但你可以从今天开始，强迫自己画个漂亮的妆，算算口袋里的余额去旅游或者开始认真工作，虽然你会走神，虽然他在你脑子里挥之不去。但是，你必须让自己忙起来！
LZ开的是一个挽回教学贴，所以，重点还是要放在挽回上！
你是不是还在给他发信息打电话告诉他你会改，让他给这段感情最后一次机会；你是不是发动了身边所有你的朋友他的朋友去试图说服他；你是不是甚至丢掉尊严乞求他不要离开.......
停止吧！这些行为会让他离你越来越远，会让身边的人对你避之不及。给自己留几分尊严，也是给挽回留了一线生机。
我想告诉大家的是，不管你们因为什么原因而分开，家人、工作、异地、小三、冷暴力......只要你还想让他回来，你们就一定会有冰释前嫌的一天。诚然，挽回一个人比放下一个人更难，所以当你下决心挽回他的时候，就要知道，未来的日子必定很难熬。虽说人都是情感动物，难免有感情用事的时候。然而你要知道，拯救一段感情需要你有清醒的头脑以及一颗准备受挫的心。对方是一个要走的人，甚至为了离开把你打入黑名单或者对你恶语相向。这些漠视和恶意在你挽回过程中还会屡次遇到。所以请你尽量坚强起来，因为你还想回到他身边。请你不要在挽回过程中苦恼为什么他会那么冷漠逃避，因为本来他就是要走的人！
这些只是想让大家放平心态，你的脆弱你的伤你的爱恨我们都能理解，唯独你要挽回的那个人他是不会理会这些的，所以，这场复合，大多数时候需要你来导演！所谓忍者无敌，你必须有强大的内心才能做好挽回这件事情。

==关于分手==
洒脱一点，让他走吧！虽然强扭的瓜不甜这句话已经是老生常谈，但是确实是这样。对方提出分手，说明对方对你全盘否定，并且是深思熟虑过要和你分手的。这时候你的纠缠、保证和哀求是没有作用的，只会把对方越推越远。也许是他受够你了、也许是你于他已经索然无味了、也许你不是他爸妈心目中理想的姑娘.....不管因为什么奇葩让你不能接受的原因，请你先放他走。不要试图强留、哀求、甚至咒骂对方，这些行为会成为你日后挽回他的障碍，推迟你们的复合时间，严重的可能导致复合无望。

断联的意义——（以时间换空间）。
当对方提出分手的时候，说明你已经对他没有什么吸引力了，或者对方对你真的已经极为厌烦。这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在他的世界里消失，让他感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在对方面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化他对你原有的形象。抽离不单纯的是一般的冷处理，不是一般的不去找他，而是要在他面前彻底消失，但很多人做不到。记住断联之前根据自身情况做个简单的转印象。

老师我和前任分手了，说是累了不爱了，我现在不知道怎么办怎么能联系到您？