我个人觉得呼吸最难
目前问题是速度和平衡

我速度不够快，必须要旁边有人喊“快”才能达标~

我感觉腰胯发力是最难做好的，水平高低的分水岭。

型的节奏很难掌握……

这个确实是判断是否具有黑带水平得重要标志！

个人觉得型中还是呼吸特别关键，真正好的型都是呼吸引领着动作，呼吸控制着节奏、速度和力量等方面。其他方面的动作力量、速度都是基本功了，节奏是根据型的真意和自己对该型的认识来打。这方面不论是什么流派，都是相同的。

同意楼上，经常追求快...往往就忘了呼吸...其实反而欲速则不达...

何教练说的很有道理~~
呼吸是关键!!
这方面我自己也打的不好...
共勉之!!

过奖，共勉。
呼吸和整体的浑然一体是很高的境界，都是大家努力的方向。只有方向没有顶点。

我也是有力量没速度,归根结底，还是呼吸没做好，肌肉绷得太紧...

[力量]与[速度]
这两个名词真是揪结呀...
如何兼顾两者,才能打出速度与爆发力
这个是瓶颈!

我缺少速度及力量 = 软绵绵拳

还记得我以前刚学打型时,总是憋气用蛮力打~~
初级还好,进入高级位之后,就越来越吃力...
直到一次考级时,老师提醒我要[呼吸]!!
这才过了瓶颈~~~

这点我也体会过，好老师很重要。