C型侧弯，一般是一个较长的胸弯或胸腰弯，通常患者的躯干代偿到弯弧的凸侧，盆骨代偿到弯弧的凹侧。
C型侧弯患者练习体操时，通常需要收紧凸侧的胸廓和抬起凸侧的盆骨，最大限度的利用身体的力量将弯弧推向凹侧，并在这个矫正位置上进行旋转呼吸和发力训练！