网课或成孩子近视元凶！家长们该怎么办？——童瞳眼科
疫情来临，延迟开学成为定局，孩子们的学业转为线上，孩子们接受能力如何尚且不提，被“逼疯了”了的家长却比比皆是。经历了前阶段不知道用哪个app、网络卡顿、课程选择困难等诸多障碍后，“老母亲、老父亲”们的焦虑却越来越多。 孩子无论是哪个阶段的学习，都不可避免地大量用眼，长时间时间使用电子设备。比如说：
孩子学习英语，需要大量时间看原版视频培养语感语境，锻炼听力；
各种网课，每周2次，每次25分钟起，有些甚至要连续盯着屏幕看一个半小时！
很多作业都是在app上完成的，作业盒子、速算盒子……还有很多需要网上提交的打卡作业；
尽管有些课程一次只有20分钟，看似时间不长，中间还会安排休息和眼保健操，但是积少成多，计算下孩子每天面对电子屏幕的总时长，其实是很可怕的！
而且年龄越大，需要盯着电子屏幕的时间就越多！ “宅”模式的娃娃们岂不是度数倍增？那么如何保护孩子的眼睛呢？
一、0到6岁的儿童
这个年龄是儿童视力发育的关键时期，孩子在家一定要少看、不看电子产品，多陪孩子做一些亲子活动，天气好的时候让孩子到阳台上晒晒太阳。
过年家里准备的糖果尽量控制孩子多吃，甜食吃多了不仅影响钙的吸收，还容易引起血糖增高，血糖增高抑制眼球变长的胰高血糖素分泌减少，促进眼球增长的胰岛素样生长因子分泌增加，此消彼长，近视就涨的更快了。
二、7到12岁的青少年
每年假期都是孩子视力下降的关键时期，因为假期在室内时间比较长，这个寒假更是特殊，家长也可以利用这个机会多陪陪孩子，一是让孩子少玩电子产品，二是可以增加亲子关系。
合理安排好时间，可以利用室内环境玩一些远近的游戏(利用客厅进行套圈，往墙上打乒乓球)站到阳台上往外面看看、数一数小区里有多少人走动，这些都可以锻炼眼肌，缓解视疲劳让眼睛放松。
最后，童瞳眼科为大家推荐的护眼知识，希望能对大家有所帮助，保护好眼睛，等疫情结束，一起去看壮丽山河。