求指教，便秘很久了，有没有好办法啊

@🍭糖宝宝

可以了解一下酵素哦

多吃水果蔬菜 合理饮食作息习惯 条件不允许的话用楼上说的一代酵素 或升级版的果吸都可以 别问我为什么知道 我是开美容院的

我可以给你建议私了

喝的一种的东西，抹茶味，而且在国家药监局有备案，信赖有保障

可以私聊 国家健康管理师免费帮你分析和解决

楼主不知道试了多少个产品，反正也不缺我一个，我是亲试过，无便感到渐渐的便秘，吃的纤维益生菌解决，后面排便正常，日排一次，畅通无阻

有啊，便秘有秘方。

有一种中药可以帮你

我便秘是吃的酵素果冻，是排肠毒的不会拉稀虚脱，我表哥他们公司是早康枸杞股份公司的湖南总经销商，你可以找他拿点，我不是说的三无产品，早康是个上市公司，注册资本也有六千多万，要用的话我可以把他介绍给你

我以前也便秘，爷爷给了个土方子，我拍成教学视频了，需要可以发给你。5分钟解决排便困难