老铁，莫慌。是不是使用爱奇艺、腾讯视频等播放器出现的？这个是由于爱奇艺、腾讯视频等第三方应用本身占用资源过多导致的，你还是将 4K 视频先下载到本地再用系统自带播放器播放吧。平常可以使用任务管理器检查CPU和内存占用情况，关闭不常用应用和冗余程序。