戒色是讲究正确的方法，而不是靠毅力去强戒，强戒注定会失败，所以只有通过学习戒色文章提高觉悟，把脑子里的垃圾和错误思想都清理干净，练习观心断念，等那些诱使我们堕落的念头和不良情绪一出现就要及时发现并消灭掉。尽量不要让自己处于无聊状态，否则念头很容易就出现，所以平时多孝顺父母，做公益活动，学习古典文化，来充实自己内心和生活，这样对戒色也会有帮助。戒色其实很简单，只要你把这几点身体力行的做下去，那么就一定可以成功。所以赶紧行动吧。加油

戒色，要不断学习，严格要求自己，才能算是入门。

啥！戒不了，自己的身体都控制不住？…它们让你控制不住自己吗？它们是人用电脑描绘出地小小的一张图片？or一个几十M的视频？都没有拿枪逼你，难道要每天给你100元甚至更多你才不去要那3秒钟的高潮？如果一辈子都这样那你就真是倒了八辈子邪霉了！你还真赖不着造黄的人。想想看，S y射出元气，身体的重要营养，每次sy就把手圈住吊一下两下，直到忍无可忍喷出生命的精华，要没有快感你会更加的发现自己就像是一个锁仔...每次sy都生一次孩子，况且事实是没有孩子，tm想想都亏死！就算你再怎么撸也得不到。其实sy也和中枢神经、多巴胺有关系。每次sy都会释放出大量多巴胺，随次数递增。也随时间减少，随着多巴胺在脑部越来越多，中枢神经无法抵抗，此时开始被抑制，越多就抑制越厉害脑细胞就越不想动就越蠢！换个意思:多巴胺越多脑子就会分散越多精力在处理多巴胺上再加上睡眠不足，全身疲劳人能有精力干别的事吗？...这么说能理解吗？ 还有，锻炼和其它一些方法能加速减少身体里的多巴胺，身体更快恢复，能深刻体会出以上所说内容道理就算看没看见那些都不会sy，Can you？ 遇上我是你八辈修来的福气！戒不了就是阁下对S y理解贼不深沉！又不能把你的快感系统割掉，戒色不像打王者，还能靠队友，得你自己个，去照个镜子吧 (开玩笑，打字难受，多多海函)能点个赞吗！加油

兄弟我给你讲一点，我们一个人不论遇到什么困难和困惑都不要放弃自己，你要相信是问题肯定就有解决办法，我们一定要勇敢积极的面对生活，没有什么是不能变好的，你一定要相信自己，慢慢来，一切都会水到渠成的，加油!

破戒了就有种沮丧，重新开始生活还得继续，不过当时看到一些刺激会面就控制不住，真是怎么修心啊？太难了

好好想想哪里出现了问题，避免，失败乃成功之母！！我也是今天破解了，不要放弃！

做到才能得到，细品这句话，你有没有认真去对待戒色这件事，而不是说说而已，多去看看前辈的经验吧，还有最重要的就是每日练习断念口诀500遍以上，学会了观心断念，戒色就成功了一大半了，一定要去做才能有回报。

加油，观察自己的思维，聆听内心的声音。它是否常常是嘈杂的呢？你能停止这种声音吗？如果不能，你就是被你的思维控制了。多阅读精华文章，学习停止思维的嘈杂，摆脱思维的控制，感受真正的自我，那深沉、宁静、不可动摇的真我。我推荐阅读《当下的力量》。加油，坚持适当锻炼，亲身传递正能量，“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，加油，祝你学到怎样摆脱痛苦，活在当下！共勉！

　　不要对破戒之后就抱有“无所谓”的心态，其实是非常不好的，说白了就是不想戒了，这一点必须得改过，因为戒色是为自己而戒的，不是别人逼你戒的。我们也应该学会从破戒中看到自己戒色的不足，很多人破戒之后就会很消极，然后破罐子破摔，疯狂地撸管，然后沉迷网瘾等等。破戒的确会给人带来很大的消极感，但是要学会从失败中学习，这样才能成长。破戒之后要避免连续破戒，因为手淫具有高度成瘾性，很容易一发不可收拾。此时应该好好总结破戒教训，认真分析破戒原因，真诚忏悔，并且下大决心来戒色。失败只会让弱者更弱，让强者更强。天助自助者，天救自救者，天弃自弃者。破戒可以让你发现自己的不足和漏洞，补强自己的觉悟，你就能越戒越好。在破戒后，不应气馁与灰心，应该好好总结和分析

落实戒色十规，彻底戒除！

这个只能怪你自己啊，你得去努力戒色，不论是什么事情只有百分百的努力，才有百分百的成功。都26了你还不打算努力么。重新开始很容易啊，你得好好认清自己的现状，从新开始改过自新。你要知道让你如此可怜的，只是一个个小视频，为什么一个人要让一些些充满恶毒的小视频摆布呢。你不能因为网络毁了你的未来啊，你可以去买些书籍去看，去学，你要是真的在工作上面不用网络什么的话，那你就尽量别碰手机，不碰手机你就不会有欲望了啊。你想想未来的美好，都因为你沉迷这些视频，然后毁了！那不是很可耻吗。你未来的一切美好生活，有车有房，生活无忧无虑，每个人都是依靠自己的努力来获取这些东西的啊，你不去拼，在一个阴暗的角落里面去sy，去浪费自己的身体，这样一年又一年。你有多少年可以够你浪费的呢？人的欲望是无穷大的。你只有戒掉这个东西，以后你的生活就是一点也没有欲望和折磨，不会像那些邪淫者一下就沉迷在邪淫的苦海里。你会感觉到身心的极大快乐。加油吧