减肥经历
给大家分享下自己的减肥经历吧。
我身高155骨架比较小，高中以前体重一直保持在88斤左右，那时候还没有意识到什么骨感美，总觉得自己也不胖。
开始意识到自己胖是上高一的时候，因为住校，又才开始上晚自习，所以每天上完晚自习后总要买很多零食回寝室，我记得那时候我爸一箱一箱的泡面买给我，就怕晚上饿着了。记得有个周末回家，我妈看到我第一句不是问我放假啦，而是说你怎么长那么胖了[允悲]
从那时候才意识到自己好像是长肉了，自己都能感觉心口上的肉都是平的，连锁骨都要靠摸出来了，那时候是我最胖的时候，96斤。
因为我个子不高，将近100斤的体重，也是算胖了。
高一暑假，爱情公寓热映，看着那些女生的腿再看看自己的腿才开始意识到减肥这个问题。
高一暑假我用半个月时间从96斤瘦到了88斤，我是11年9月上的高中，在16年之前，我的体重基本上一直控制在88斤。
怎么保持的呢，高一暑假半个月我坚持每天跳四十分钟郑多燕减肥操，出一身汗的感觉真的很棒。
16年之前的自己不算太胖，但是也能明显看出大腿和脸蛋上很多肉。虽然体重一直保持在88斤左右，但是对于再瘦的女生来说，也感觉自己很胖，真的印证了那句话减肥是女生一辈子的事。
所以88斤对于自己来说也不满足，我想要更瘦，看着电视里那些明星一米六几才八九十斤，所以自己也并不满意现在的体重。
偶然的一个机会，在微博上发现了一个微商，她是卖瘦身咖啡的，抱着试一试的心态我买了一盒，才开始的喝的时候，抑制食欲的效果很强，咖啡很有饱腹感，以至于那段时间我都感觉自己像得了厌食症一样，吃饭吃的很少，在外面和朋友聚餐，再美味的食物自己也没了兴趣，吃不下。但是那时候也明显的感觉自己体重有了变化。
这是17年的时候，我成功瘦到了80斤，记得那时候最瘦的时候是瘦到了78斤。
之后的几年里，也是断断续续回购着瘦身咖啡，当然也少不了运动，夏天的时候会跑步做瘦身操，让自己体重一直保持在80斤左右，冬天实在太冷就不想动😂
这是近几年的拍的，体重差不多保持在80斤左右，最胖的时候也不过是85斤，但是通过咖啡和运动又让自己瘦回来。
这是今年2月22号早上空腹拍的体重，我的目标是80斤，也希望夏天快点来，好继续我的减肥计划。
减肥最重要的还是管住嘴，迈开腿，希望一起加油吧。
前三张是高中和16年之前的照片
后面的是喝了咖啡加运动后
给大家分享下自己的减肥经历吧。
我身高155骨架比较小，高中以前体重一直保持在88斤左右，那时候还没有意识到什么骨感美，总觉得自己也不胖。
开始意识到自己胖是上高一的时候，因为住校，又才开始上晚自习，所以每天上完晚自习后总要买很多零食回寝室，我记得那时候我爸一箱一箱的泡面买给我，就怕晚上饿着了。记得有个周末回家，我妈看到我第一句不是问我放假啦，而是说你怎么长那么胖了[允悲]
从那时候才意识到自己好像是长肉了，自己都能感觉心口上的肉都是平的，连锁骨都要靠摸出来了，那时候是我最胖的时候，96斤。
因为我个子不高，将近100斤的体重，也是算胖了。
高一暑假，爱情公寓热映，看着那些女生的腿再看看自己的腿才开始意识到减肥这个问题。
高一暑假我用半个月时间从96斤瘦到了88斤，我是11年9月上的高中，在16年之前，我的体重基本上一直控制在88斤。
怎么保持的呢，高一暑假半个月我坚持每天跳四十分钟郑多燕减肥操，出一身汗的感觉真的很棒。
16年之前的自己不算太胖，但是也能明显看出大腿和脸蛋上很多肉。虽然体重一直保持在88斤左右，但是对于再瘦的女生来说，也感觉自己很胖，真的印证了那句话减肥是女生一辈子的事。
所以88斤对于自己来说也不满足，我想要更瘦，看着电视里那些明星一米六几才八九十斤，所以自己也并不满意现在的体重。
偶然的一个机会，在微博上发现了一个微商，她是卖瘦身咖啡的，抱着试一试的心态我买了一盒，才开始的喝的时候，抑制食欲的效果很强，咖啡很有饱腹感，以至于那段时间我都感觉自己像得了厌食症一样，吃饭吃的很少，在外面和朋友聚餐，再美味的食物自己也没了兴趣，吃不下。但是那时候也明显的感觉自己体重有了变化。
这是17年的时候，我成功瘦到了80斤，记得那时候最瘦的时候是瘦到了78斤。
之后的几年里，也是断断续续回购着瘦身咖啡，当然也少不了运动，夏天的时候会跑步做瘦身操，让自己体重一直保持在80斤左右，冬天实在太冷就不想动😂
这是近几年的拍的，体重差不多保持在80斤左右，最胖的时候也不过是85斤，但是通过咖啡和运动又让自己瘦回来。
这是今年2月22号早上空腹拍的体重，我的目标是80斤，也希望夏天快点来，好继续我的减肥计划。
减肥最重要的还是管住嘴，迈开腿，希望一起加油吧。
前三张是高中和16年之前的照片
后面的是喝了咖啡加运动后
