请教一下。。今天就是4号 你是一天没吃东西么？饿不？

今天辟谷第一天，不吃任何东西，喝温水，有饿感就喝水。下午有一段时间脚特别冷，没有其他特别的感觉。目前没有疲惫和犯困。没有特别饿。
早上体重59.9，晚上体重59.15。

恭喜楼主成功辟谷第一天，加油

恭喜第一天胜利✌楼主加油(ง •̀_•́)ง

加油

留着监督

辟谷第二天，早
汇报一下睡眠情况，可能是因为昨天下午睡了一觉，晚上不困，估计眯了很久才睡着。
睡觉中途热醒了一次，腹部发热，难道是脂肪在燃烧
早上起来感觉脖子有点僵，似乎睡觉的时候不是很放松。可能是因为饿，身体警惕性高，有意思。下次睡觉前做好放松工作，抻抻筋舒展舒展。难怪要发八段锦。
刚刚秤了体重58.65
一共瘦了1.25千克，2.5斤啦。一天不吃这么夸张的嘛

记录一下现在的感觉，一上午都是不饿的，目前也不饿。精神很好
但是身体有一种奇怪的感觉，就像犯了什么瘾似的，想要吃东西获得愉悦感，四肢，肩膀都有种躁动的感觉。嘴巴想要咬东西，确实是吃瘾犯了。害羞⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄
想给家人做饭，看着他们吃东西似乎也是一种享受。
刚刚有一瞬间想去打游戏，找点乐子。身体里的快乐激素水平估计变低了，大脑要找其他刺激~

辟谷第二天，完全断食比节食还要容易一些。目前没有特别饿的情况出现。晚上体重58.15，比早上轻了1斤。加油

恭喜第二天胜利，加油加油

第二天坚守成功！楼主加油(ง •̀_•́)ง

辟谷第三天，已经两整天没吃饭了。没有饿感。
今天早上起来精神状况还好，身体燥热，出汗，渴。
体重57.4.已经减重2.5公斤了，整整5斤呀，真夸张。

刚刚渴望吃甜食，去大众点评上刷了菜谱，自己感兴趣的居然都是冰激凌，蛋糕之类的，极度渴望淀粉。一个小时后，发现自己嘴里甜甜的，早上起来还是苦的，神奇
辟谷真是一个自己和欲望较量的过程，有意思

今天下午腿冷的厉害，也很疼。