这个是因人而异的，像我这种老便秘的话，肯定要坚持吃才会有更好的效果，更早恢复排便规律，当然牌子也要选对，建议选择澳洲进口的会更为安全。

清肠片不同药物，它是不以治疗为目的，没有严格的服用要求，我也有在吃NC清肠片，我是每天睡前吃，每天早上就规律排便，然后有时候忘记吃也能畅快排便，因为它是能改善肠道环境，帮助摆脱便秘的。

确实是，解决便秘都是靠坚持，我是每天吃NC清肠片，然后辅以一些高纤维的食物，现在老便秘基本上就已经好了，每天痛快上厕所，整个人都轻松了。

我觉得都是要坚持的，再保持好饮食习惯，宿便清干净了，就不会便秘了。