多喝点荞茶

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糖尿病是一种可以控制，却不能根治的慢性病，需要长期诊治，如果糖尿病长期不能有效控制，可导致脑中风、冠心病、失明、肾衰尿毒症、下肢坏死等严重后果，危害很大。对于饮食调理，主要通过饮食控制，运动，降低体重并联合降糖药物降血糖。控制总热量、合理配餐、少量多餐、高纤维饮食、口味清淡、不沾烟酒。
1. 饮食清淡，少量多餐，高纤维饮食为主：如五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。蛋白质以豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。蔬菜类就可以多吃苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。日常吃些帮助调节血糖的中药材：如生地黄、赤芍、灵芝、广药牌灵芝孢子油、枸杞、丹参、葛根、桔梗、桑叶、玉竹、焦三仙，绞股蓝泡茶等。
2. 饮食禁忌：不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
3. 建议每天足量饮水，可起到较好的防治效果，还可增加身体需要的水份。此外，还要做到：平时吃饭要细嚼慢咽，每餐只吃七八分饱；
4. 禁烟酒：不吸烟、不酗酒。
5. 作息规律，多运动：不熬夜、多休息；多运动，控制体重，每周运动4到6次，每次20到40分钟，每次以快走、慢跑有氧运动为主；
6. 定期检查；日常监控血糖，控好血糖。如果血糖太高，需遵医嘱服药。

下肢乏力、疼痛、麻木、发凉等症状考虑糖尿病末梢神经病变，建议患者积极的控制血糖，可以食用一些营养补品如黄芪、枸杞灵芝产品广药牌灵芝孢子油等来调理好身体，增强体质。

如果已经确认了就要配合吃控制血糖的药，没有的话可以吃点胚胎干细胞的保健品，通过胰岛素样生长因子作用在胰腺体上，调节自身胰岛素，从而控制降低血糖。希望对你有帮助

建议采取中西医结合治疗，在医生指导下口服药物配合胰岛素治疗。饮食控制，加强运动锻炼，定期检测血糖，配合中医辩证治疗，规律休息，不要熬夜！糖尿病饮食没有绝对禁忌，主要是控制总的摄入量！可以适当吃西红柿草莓等等水果！