尿痛症状有所缓解了，只是不知道这个最大的毛病能不能在恢复肾气后好转，虽然肾是五脏六腑之本，但还是有点担心不是因为手淫导致的肠胃功能极差，人也很消瘦，吃不胖。

师兄们救我！

好好戒色养生，可逐步改善转好，这种情况先吃容易消化的食物，加油。

今晚也不知道什么吃错了，拉了两次肚子。。。腹胀这毛病真痛苦

加油 脾胃虚可以做一做养生功法 八段锦里面有一式是健脾的

有没有师兄有过这种症状的啊

老中医把脉说是中气不足。。。

多运动，我脾胃也不好，但是和你不一样。我在家胃口好，睡眠好了胃口也好，要不然吃饭就噎的难受吃不下饭，胃酸涨肚，以前找中医看过说脾胃虚弱，但是一直没时间调养

我原先比你严重，胃胀腹胀痔疮便血还神经症焦虑症，日夜折磨，外表优秀的我一切都是假象。
首先得戒色，肾气亏损伤脾胃。脾胃不好精华又吸收不了。赶紧把栅栏补上，不要再放羊出来了。你不把栅栏补上，再怎么加羊羊也会跑。严格戒色断意淫。
同样，胃不好的人情绪也不好，情绪不好胃又变差。又是一个万恶的循环。多接触大自然，去做好事，放生，帮助戒友，时刻让你的情绪处在一个平和状态。
最后，饮食方面少吃一点，晚饭少吃。适当运动，不要过度。同时，脾胃养好不易，漫长。我戒到现在如果意淫情绪不好，还是会腹胀。打好持久战。戒了一段时间可以去找中医调养，总之急不来。

手淫伤肾，肾为五脏之根，所以手淫伤脾胃，要恢复就得戒色养生，严重的话看中医治疗，吃了中药要做好修心，因为欲望会很强烈，加油！

坚持戒色养生，孝敬父母，帮助他人，传递正能量，大家一起加油！

戒色的同时，一定要学一些养生知识。养生是大学问，从锻炼到饮食都可以给你提供指导。