本人174，体重150，
心中一直有一个当肌肉男的梦想，
也一直在努力健身当中，
作为一名新手小白，
大概从去年九月份开始跑健身房，
运动后会喝一勺肌肉科技的增肌粉
寒假因为疫情原因会在家里运动运动，
（主要是怕仅存的一点点肌肉流失了！）
健身前后状态如下图所示
希望健身吧一些大神专家看看效果怎么样
或者给我这个小胖纸一点建议！
体型差不多的盆友也可以一起交流心得
共同努力💪
我自己也一定会朝着正确的道路继续坚持下去！