搬家做卫生把腰扭了，第一周吃了点药好多，就不在意去玩，上班，第二周发现又有点腰疼，继续吃药休息。好多了又去开了整天车。第二天整个人都不好了。完全动弹不得，腰跟断了一样。绝对卧床一周，又恢复了，又去出差，回来后又不舒服医生建议拍CT。结果L4-L5椎间盘突出，医生说不严重，好好休息会好的。那时就像天塌下来一样，我这么注意自己身体又爱运动，怎么会腰突，但是还是接受了。回来休息两天基本没有症状就又去上班了，上一天班回来第二天又垮了。这才意识到腰突的可怕，现在卧床又一周了，并没有像之前恢复那么快了，心里很担心，本来可能不严重的扭伤硬是被我折腾了腰突，我才二十几岁，事业正上升期。都说腰突不会好，不知道是不是真的，今年9月份医生给的建议是先保守治疗，如果没效果可以手术治疗。我当然是拒绝手术治疗的。有风险不说对身体的损伤也是很大的。而且也不能保证不复发（这都是我后来了解到的）。选择了保守治疗，开始的时候回家热敷，后来针灸过、烤过灯，做过电疗。这些感觉都没有效果，直到后来同事介绍了一个在网上专门治疗腰椎间盘突出的苏老师，在V信上跟苏老师详细讲解了我的病例起因之后，苏老师就开始帮我慢慢分解病因的来龙去脉，等苏老师讲解完后，用了一个半小时，苏老师说像这样的病例治愈了很多患者，后面就叫苏老师开了一个疗程《苏氏骨痛中药方》中草药直接敷在痛处，用了两个疗程之后效果很好，直到现在一直没反复，上班做家务都不影响了，真的很感谢苏老师，最后如果有需要的病友可以直接加苏老师的威信；咨询了解。

已经被这些朴实无华的农民们包围的严严实实，所有的行李都已经被他们全部搬到了渡船，又从渡船转移到公社会议室的讲台上。我们被欢迎的人群簇拥着，来到公社的会议室，坐在长条木凳上休息。在这里，罗坝公社革委会为我们召开了简短而隆重的欢迎会