年后，又不串门，不聚会，下班的时间很是悠闲，但不代表就可以刷刷手机发发呆，颓废过去了。
古人说：“ 修身齐家治国平天下。” 于是今日，我们为你，准备了三则修身的好法子，以待日光，春暖花开。
适当动一动
《黄帝内经》说：“广步于庭，披发缓行，以使志生”。天气好的日子，在阳台，在楼顶，或院中，背对着太阳走走，或搬张椅子呆坐，是舒展身体的好法子。

天寒时节，运动不宜过火。可以做下瑜伽，不是耍杂技的那种，只要最基本的几招。 缓缓练上半个小时，做到不大出汗又不太累最是适宜，只求练完后，身体能量充沛缓和。
求艺得艺
古人赋闲，有四大雅事，抚琴、下棋、书法和画画。今日尤是。有人喜欢午饭后，倒腾各种乐器，吹笛拉琴弹吉他，咿咿呀呀；也有人喜欢提笔写字与画画。
“闲情雅事”往往需要充足的时间去练习，日日功课，方能有所长进。这段相对长的困居日子，正适合我们，养一门技艺。

烹饪 煮茶
学习烹饪，很多人还喜欢从名家大师的书本汲取经验。比如汪曾祺，梁实秋，还有林文月。
其中林文月有一书《饮膳札记》，记录了十几道私房菜谱： 炸香酥鸭，要领在于 “不慌不忙” ，将 “ 鸭皮炸至焦黄色，鸭肉炸出香味来 ” ；做芋泥要想泥柔软润滑，秘诀在于加入 “ 猪油 ” 。
茶之所以美好，皆因品茶人愿将自己的内心交付于茶与水的滋润交融之中，在煮茶中，能让烦躁的心得到安宁，更加品味 “ 闲 ” 时的趣味。
这三则事，不一定每一件都要做，我们的希望是：勿辜负时光。人活于世，活出自己比任何事情都更重要。
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