今年年初,全国突发新型冠状病毒,让我有机会自己在家享受孤独,我想有很多人跟我一样,但是更多的人是和家人陪伴在一起,1月29日一直到3月15日,44天时间,1个人,一个小房间,最开始的几天,每天生物钟严重颠倒,吃、睡、玩手机、看电视,就没有其他了,感觉这样好没有意思啊,也是,我这个人没有什么爱好,唯一的爱好滑雪,由于疫情原因,这个雪季就报销了,偶尔会和朋友视频喝点,毕竟我还需要沟通交流,就这样浑浑噩噩的过了一周多吧,每天睡不着的时候满脑子就是胡思乱想,后来,我决定要做出一些改变,好好的利用起来这个漫长的假期,每天早上8点,闹钟准时响起,逼着自己起床,不管几点睡的,睡了多长时间,前一天喝没喝多,强制要求自己戒掉饮料,并且每天运动两个小时,只吃牛排、鸡胸、鸡蛋之类的食物,这个真的很难啊,因为这些年我的自律性很差,每天减脂加增肌,到现在为止,我减重约15斤,啤酒肚没有了,腹肌还看不出来,现在开始上班了,吃的东西多了起来,运动的时间也少了,不知道什么时候就胖回去了,也好,起码让自己有一个健康的身体。