鱼胶怎么吃?哺乳期这样吃鱼胶利下奶

最近看到很多女性朋友说哺乳期奶水不足，吃鱼胶能不能下奶，如果单纯靠吃鱼胶效果可能不是很明显的，今天就来给大家分享两种鱼胶下奶的做法，一起来看看吧。
1、鱼胶鲫鱼糯米粥
准备材料：
鱼胶50g（尽量用上了年份的鱼胶，了解鱼胶可加渔家小玲vx:hhyj8088），糯米150g,鲫鱼一条（半斤左右），葱一根，姜茸1勺，油适量，水适量。
1、鱼胶预先用水泡发1小时，剪成小段，鲫鱼起肉切薄片
2、炖锅内防水和切好的鱼胶段，然后按煮粥（40分钟左右）
3、水开后倒进洗好的米，姜茸
4、待米开后下鲫鱼肉，大概五分钟左右放盐（鲫鱼肉切后的可适当煮久一点），加入葱花即可食用。

2、鱼胶炖鸡
准备材料：土鸡半只，泡发花胶30g,姜适量，料酒适量，盐适量
做法：1、首先将泡发好的花胶切成段，姜拍扁，清远鸡去皮（不介意油腻的话可不用去皮）砍成小块。
2、在洗干净锅中加入清水，放入切好的鸡块，放入姜片，花胶，倒入少量料酒，加入清水（盖过鸡块一点即可），先用大火烧开，软后转小火炖1-2个小时，加入适量的盐调味，即可出锅食用。

鱼胶炖鸡在广东是怀孕坐月子比较常见的一种吃法（了解鱼胶可加渔家小玲vx:hhyj8088），它不仅下奶，对皮肤的养颜也有一定的效果，大家可以尝试下哦。