鱼胶食补效果好这是众所周知的，所谓买花胶容易做花胶难，有很多的朋友都不知道怎么吃才能有功效，今天就来给大家分享几个适合女性滋补的做法，大家可以看下，想要野生鱼胶可加鱼胶小玲vx:hhyj8088都是自家捕捞和自制的野生鱼胶哦。言归正传下面分享鱼胶做法。
1、花胶排骨红枣汤
材料：花胶100G、排骨400G、党参50G、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、红枣5枚、食盐适量。
做法：先将浸发好的花胶切块备用，洗净排骨切块，出水；把花胶、党参、杞子、淮山、姜片、红枣一齐放入炖盅，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食用前再调味。
功效：补气补血，调养身体，改善面部肌肤光泽，减少面部皱纹。
2、红枣北芪炖花胶
材料：花胶150G、北芪15G、红枣4粒。
做法：将浸发好的花胶切块备用，红枣去核，将花胶、北芪、生姜片、红枣放入炖盅，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。
功效：补气补血，养血安神，美容养颜，最适合于身体虚弱；容易患伤风感冒、头晕眼花、失眠、心跳及面青口唇白等症状之人士食用，野生鱼胶可加鱼胶小玲vx:hhyj8088都是自家捕捞和自制的野生鱼胶。
3、花胶姬松茸鸡脚汤
材料：花胶150G、鸡脚10只、姬松茸5个、姜2片。
做法：把鸡脚放入开水中煮3分钟，取出备用，将浸发好的花胶切块备用，姬松茸用清水浸1小时。将所有材料放入炖盅，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。
功效：滋阴补气，润肌肤，去风湿，补脚力。
好了，今天的鱼胶做法就分享到这里了，大家可以根据自身的需求和情况选择不同的做法，搭配材料不同鱼胶挥发的作用也是不一样的哦。
1、花胶排骨红枣汤
材料：花胶100G、排骨400G、党参50G、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、红枣5枚、食盐适量。
做法：先将浸发好的花胶切块备用，洗净排骨切块，出水；把花胶、党参、杞子、淮山、姜片、红枣一齐放入炖盅，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食用前再调味。
功效：补气补血，调养身体，改善面部肌肤光泽，减少面部皱纹。
2、红枣北芪炖花胶
材料：花胶150G、北芪15G、红枣4粒。
做法：将浸发好的花胶切块备用，红枣去核，将花胶、北芪、生姜片、红枣放入炖盅，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。
功效：补气补血，养血安神，美容养颜，最适合于身体虚弱；容易患伤风感冒、头晕眼花、失眠、心跳及面青口唇白等症状之人士食用，野生鱼胶可加鱼胶小玲vx:hhyj8088都是自家捕捞和自制的野生鱼胶。
3、花胶姬松茸鸡脚汤
材料：花胶150G、鸡脚10只、姬松茸5个、姜2片。
做法：把鸡脚放入开水中煮3分钟，取出备用，将浸发好的花胶切块备用，姬松茸用清水浸1小时。将所有材料放入炖盅，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。
功效：滋阴补气，润肌肤，去风湿，补脚力。
好了，今天的鱼胶做法就分享到这里了，大家可以根据自身的需求和情况选择不同的做法，搭配材料不同鱼胶挥发的作用也是不一样的哦。
