我是属于焦虑症，一开始并不知道，只是经常会觉得坐立不安，很容易内心惶惶，也会莫名其妙心跳的很快，觉得呼吸困难。女朋友觉得我只是压力大，我自己很追求完美主义，也觉得可能是这个问题吧。
我经常在网上看一些相关的信息，有一次刷到泊恩有个焦虑的公益讲座就听了，发现说的和我情况很像，然后就开始去了解泊恩了解这个咨询师，他们的叫法是治疗师，好像比咨询师高级一些，后来我去了门诊，治疗师给我介绍了治疗的方式方法这些，然后指出我认知思维的问题。现在我还是会偶尔感到内心不安，但是我会用治疗师给我的办法去做调整，很快就会感觉好一点。真的很有用，也真的很感谢泊恩，感谢这个治疗师。有时候想想以前的那种状况，现在都会觉得害怕。
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