比北京晚15小时

【任务库】持续更新
激情贴吧类：
演戏10贴
完成X天减免
晋级（以审批通过为准）
提交/完成一个剧本
健康生活类：
早起（6:00前有效，本地时区为准）
不熬夜（23:00前有效，本地时区为准）
步行10000步
骑行8公里
健身30分钟
学一道新菜（成品展示）
旅游胜地打卡（通过社交平台定位并附照片证明）
网红店打卡（通过社交平台定位并附照片证明）
天天向上类：
背单词100个
阅读1小时（非网络文学）
练习口语或听力30分钟
看paper30分钟
做一套模拟卷
练字5页
完成1000字写作（非演绎）
提交/完成一项作业或工作报告
练习一种乐器30分钟
在兴趣范围内完成一件手工品（成品展示）
看有教育意义的视频30分钟（包括纪录片、网课等）

【第一周】
3.23 健身30分钟
3.24 阅读一小时
3.25 健身30分钟
3.26 阅读一小时
3.27 健身30分钟
3.28 阅读一小时
3.29 早起

23

24

25号，难道因为腹肌就一直屏蔽吗

26号

【第一周】
3.30 健身30分钟
3.31 看有教育意义的视频30分钟
4.01 健身30分钟
4.02 看有教育意义的视频30分钟
4.03 健身30分钟
4.04 看有教育意义的视频30分钟
4.05 阅读1小时

3.30健身

3.31 视频

4.1补 为了发这张图我人都裂没了

4.2 视频

4.3 健身 百度就裂

4.4 视频