其实我最开心的是…
我还在坚持…
不管你小爆了还是大爆了…
只要不放弃就好…
不放弃总会有成功的一天…
不要执着爆了一天…
不要执着今天掉不掉称…
你胖也不是一天吃上来的…
不放弃加坚持就等于成功了

来张对比图，这条裤子能穿上了，虽然还有点紧，但它见证我瘦了。

加油，离我第二阶段目标越来越近了！

第二阶段目标，又要搁浅几天了，昨天和今天晚上都有饭局。

早

健身、减肥、自律
1.多喝水，一天补充足够的水份。
2.从一个小小的改变开始，坚持下去。
3.对自己宽容一些，不要责备自己暴食。
4.运动要选择适合自己的、能坚持的、慢慢加量，不要和别人比，只看能否坚持下去。

谁的生活
不是柴米油盐
谁的日子
不是从早到晚
生活本身
其实
很简单
如果
我们都能
用一颗平和的心
去对待
少些攀比
少些抱怨
那么我想
我们
就会离幸福
更近一点

我曾瘦过，我知道瘦有多好，但胖的好处，我想不出任何一个。
其实，减肥是这个世界上最简单，最容易的事儿，只要努力减肥了，就一定会瘦，身体一定还给你一个更好的自己。
想减肥的人，不需要被劝，只需要一个理由，一个信念：我想瘦。

现在似乎都已忘记自己八十多斤的样子，那个从来都没想过减肥的年龄。

这些年足足让自己长了六十斤肉

如果减肥，你老是想着明天
过几天，先吃完这一顿再说
你会发现，半年后你还是你，依旧胖
甚至更胖
减肥就是决定在当下，行动在当下
没有什么良辰吉日

偷懒了几天，又连着几天的晚饭，今天体重总算又降下来了！