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1.梦中知梦
2.多重梦的原由
3.鬼压床的原理及由鬼压床延伸出的清醒入梦技术-出体
4.梦中梦和多重梦的区分
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梦中知梦-这是大多数人由此踏入清明梦门槛的经过。本贴不讲述知梦扳机等技术问题，我们先由显意识的活跃度来划分顺序，梦中知梦一般是发生在睡眠的后半阶段快速眼动期，首先解释下一般科学普遍认为做梦的阶段是快速眼动期，其实不然，潜意识造梦是在开关23关闭后就开始的行为，具体开关介绍可以去看幽冥的帖子。而快速眼动期一般是显意识开始蠢蠢欲动的阶段，在次阶段的梦境一般人才会有映象，这个阶段如果显意识的活跃度稍微恢复一点，就会出现疑梦，由于你回复了显意识所以才会发现梦中的反常现象产生怀疑，不过由于这时显意识的活跃度比较低，所以也不是人人都可以疑梦所以知梦扳机还是要练。以此把知梦显意识活跃度定位低级。（此处只是指疑梦至于验梦后增加的活跃度这个另外算）。

多重梦-很多梦友都比较怕碰到这个，由于多次的重复以为自己醒了，结果一会发现自己还在梦里然后慌得一批。其实多重梦只是显意识的活跃度比知梦高造成了回体失败的假醒状态而已。由于清明梦玩家都会主动的去想办法在梦里提升清醒度也就是显意识活跃度。所以多重梦一般容易发生的人群都是清明梦玩家，当然有些人机缘巧合也是有可能体验到的。

鬼压床-大多数人又爱又怕的一个状态，很多萌新对压床恐惧万分，总是克服不了恐惧，老鸟则是盼着这个状态的出现，应为这时纯天然白送的清明梦，跳过了知梦环节，直接清醒入梦了。不过压床比较特殊会有不适的感觉，这个我梦下面讲。
压床显意识的活跃度高于多重梦，一般都会有一个短暂的清醒，但是由于比较困或者其他原因紧接着又睡着发生的，这是的显意识基本清醒，但是感官和肉体又进入休眠状态，所以好多人以为自己醒着看到鬼影来压你，这其实都是潜意识开始造梦接下来包括你看到和感觉到的都是大脑模拟出来的梦中感觉，由于肉身和梦体的重合造成你显意识判断错误，你动不了其实是你显意识直接操纵肉身去动，而你这是无感都休眠所以感觉不到肉身轻微晃动，你只是梦体没动而已，你的感官都来自你的梦体。这时假如你身边有其他人会发现被压者身体轻微抖动还伴随着呻吟声。这时你需要做的就是放松身体，摒弃杂念，想象着你身体很轻飘起来，或很重掉入床下来引导潜意识去造梦。然后就是所谓的出体。

梦中梦-梦中梦只是你的一些执念或者心理暗示造成的，比如你很困梦里边知梦了还想睡觉，结果潜意识造了一个你梦里边又睡着做了一个梦的感觉，其实梦中梦并不等于多重梦，两者有根本的区别，梦中梦有时候一次就会彻底醒来，并不会多次的假醒。不过也有梦中梦和鬼压床，多重梦一起发生的综合性情况，这个真的是太背了就算是老鸟在这三种情况下再伴随着多次假醒也会分不清现实慌的一批。
这几种情况都解释完了看似神奇的状态其实前三种都是显意识的活跃度高低造成的。显意识高于鬼压床一般就真的清醒了。一般玩梦高手都是操控显意识活跃度来达到所要的效果。
打这么多字不容易吧主加个精呗

占个位

我顶我自己

NB

刚刚鬼压床然后多重梦境 反反复复同一个镜头十几遍 每一次我都以为自己醒来了。

新人，之前一年多次鬼压床对清明梦大概有所了解，刚刚做梦，然后梦中知道自己做梦了，然后感觉自己就醒了（假醒)，然后去开床头灯，灯没开，就知道还在梦里，然后梦境混乱，就醒了。醒了以后没起，突然想着控梦，然后很短时间又入梦了，梦里就是我躺床上的情景，一开始有点怀疑是不是没睡着，然后就继续开灯，发现没开，确定梦境后，就想着自己是超人，能飞，然后控制自己从床上飞起来。但是一开始感觉好像有点飘感觉，但一直没法成功，然后我又开始怀疑我是不是醒了，重复开灯，还怀疑灯坏了，然后就仔细观察自己的手，看着看着，发现手开始不真实了，开始有点害怕了，然后梦境失控了，就是周围环境都有点改变了，开始恐慌，总觉得梦里要出现恐怖的东西。然后又挣扎醒了，怎么摆脱这种恐慌的感觉呢。

害 我居然今早鬼压床加多层梦境了 还感觉有人想要拽我