蔬菜的碳水对生酮影响大吗？_生酮吧_百度贴吧

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蔬菜的碳水对生酮影响大吗？

只看楼主收藏回复

想多吃点蔬菜，但是担心碳水会超标

送TA礼物

1楼2020-03-31 14:44回复

应该不大，听说是蔬菜有纤维素可以抵消碳水！具体原理不解！我大鱼大肉多蔬菜的也能3+入酮

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2020-03-31 15:03

收起回复

蔬菜的碳水大部分是膳食纤维，对血糖的影响是很小的。
所以不用担心。

IP属地:重庆

3楼2020-03-31 15:34

收起回复

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