肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务，同时还承担抵御疾病的重任。即使人处于休息状态，肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与许多重要器官功能的调节。
此外，肠道可以称为人类的第二个“大脑”。因此，情绪很大一部分会受肠道神经系统的影响。
人体所需的营养物质，大约99%由肠道消化，100%靠肠道吸收。如果肠道有问题，补什么都浪费！
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肠胃不好，会有五大苦恼！
人体经过一夜的内循环，第二早将体内的毒素**通过大便的方式排出体外。但对于肠道不通畅的人来说，不排便会将原本应该排出体外的毒素，又会重新吸收回人体，造成宿便的累积。
很多人早上起来都有口臭，其实口臭真正的原因不是嘴巴，而是肠道惹的祸！是肠胃不好导致而成。除此之外，肠胃不好还会带来这五大问题。
1
“肠毒”让你反应迟钝、暴躁
身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足经络不通，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。还容易造成焦虑的情绪，莫名其妙地想发火。
2
你不是胖，是“堵”了
很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体肠胃经络淤堵，代谢发生障碍，导致“出不敷入”，**堆积在体内而引起的。
3
毒素不出，睡眠不佳
肠道不健康，长久了会影响身体其他部位的正常功能。肠胃不和，则寝食难安。身心不畅通，就很容易造成失眠，睡眠质量也不高。
4
脸色怎么都不好
肠胃运作不佳，毒素累积，身体对营养的吸收不充分，就影响人体的气血运行。特别是女人，气血一旦不好，整个人都不好，脸色常常晦暗、长斑、长痘，这些都是身体毒素没有排除的表现。
5
精力不佳，工作没动力
肠胃不好，引起的失眠、消化不良、吸收不好等问题，都特别消耗人体的能量。“坏毛病”把身体好的东西都消耗掉了，你还拿什么区拼搏，所以往往觉得比起以前精力不足，容易疲倦烦闷。
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打通经络，肠胃才能好
不良的饮食生活习惯和负面心态，都会引起经络的淤堵，进而导致肠胃不和，最后造成一系列的肠胃问题。所以打通相关经络，非常重要。
出现肠胃问题，首先需要拍打双肘、双手通用部位，因为这里有大小肠经经过，很多便秘的问题，通过拍打手背20分钟以上，坚持几次，就能得到改善。其次，需要拍打腿内侧和正面，这里是脾经和胃经，都直接与肠胃系统有关。不过，要想从根本上改善肠胃问题，最好四肢和肚子都拍。最后，可以多拉筋，坚持卧位拉筋、蹲式拉筋、拉筋板拉筋，对于肠胃都有很好的改善作用。
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“肠毒”让你反应迟钝、暴躁
身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足经络不通，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。还容易造成焦虑的情绪，莫名其妙地想发火。
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很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体肠胃经络淤堵，代谢发生障碍，导致“出不敷入”，**堆积在体内而引起的。
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毒素不出，睡眠不佳
肠道不健康，长久了会影响身体其他部位的正常功能。肠胃不和，则寝食难安。身心不畅通，就很容易造成失眠，睡眠质量也不高。
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脸色怎么都不好
肠胃运作不佳，毒素累积，身体对营养的吸收不充分，就影响人体的气血运行。特别是女人，气血一旦不好，整个人都不好，脸色常常晦暗、长斑、长痘，这些都是身体毒素没有排除的表现。
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精力不佳，工作没动力
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