戒色第34天笔记：
1.心魔的怂恿就像一个错综复杂的结，你不需要去解开它，直接一刀切断就行了。刀是什么？——觉察！
2.切记，面对心魔的怂恿，千万别跟它辩论，因为你也辩不过它，心魔很会狡辩，往往在你想和它辩的时候就已经掉坑里了。正确做法应该是，不听从、不解释、不辩论，坚定立场，直接手起刀落，果断斩杀！
3.越戒到后期，心魔进攻的频率明显少了很多，恰是这种状态最容易使人松懈防备，你会忘记心魔，但心魔可不会忘记你。
4.如果遭遇擦边内心升起邪念你跟了、或者心魔的怂恿你没及时识别断除，迈出一步就是万丈深渊。
5.不管你戒了多久，破戒永远就在一念之间，天堂地狱高下立判，心魔在旁边虎视眈眈，一直在等着机会反扑，戒色战场最忌讳的就是骄傲大意，只要你露出了破绽，心魔就会发起猛烈攻势拿下你。
6.觉察是一种感觉，一种状态，不是一个什么东西，你只能够去感受它。
7.《正念的奇迹》、《当下的力量》
8.【战】
把注意力导向里面
你会发现
真正的战场在脑海
心魔早晚会发起猛烈攻势
或图像、或怂恿、或微妙感觉
总是在试图拿下你
戒色就是一人与万念敌
挂铠迎战
我们必须变强
不顾一切地强大起来
提升自己的实战表现力
去战斗吧
戒色的英雄们
大丈夫
秉慧剑
斩杀心魔
赢下内在的战役！
9.你必须认识到心魔是怎么攻击自己的，是怎么对自己下手的，攻击的方式有哪些，你必须全面熟悉和了解，知己知彼，方能百战百胜。
10.心魔的进攻方式有：邪念、图像、回忆、贪恋、侥幸心理、好奇心、条件反射、微妙感觉、怂恿、怀疑动摇等等。
11.对于邪淫画面图像，必须坚决斩杀，直接切断，绝对不能放任它发展壮大！容不得半点犹豫和贪恋！
12.对于黄源，就是一个字——“避”！好像把手伸到沸腾的开水里一样，马上本能的缩回来。
1.心魔的怂恿就像一个错综复杂的结，你不需要去解开它，直接一刀切断就行了。刀是什么？——觉察！
2.切记，面对心魔的怂恿，千万别跟它辩论，因为你也辩不过它，心魔很会狡辩，往往在你想和它辩的时候就已经掉坑里了。正确做法应该是，不听从、不解释、不辩论，坚定立场，直接手起刀落，果断斩杀！
3.越戒到后期，心魔进攻的频率明显少了很多，恰是这种状态最容易使人松懈防备，你会忘记心魔，但心魔可不会忘记你。
4.如果遭遇擦边内心升起邪念你跟了、或者心魔的怂恿你没及时识别断除，迈出一步就是万丈深渊。
5.不管你戒了多久，破戒永远就在一念之间，天堂地狱高下立判，心魔在旁边虎视眈眈，一直在等着机会反扑，戒色战场最忌讳的就是骄傲大意，只要你露出了破绽，心魔就会发起猛烈攻势拿下你。
6.觉察是一种感觉，一种状态，不是一个什么东西，你只能够去感受它。
7.《正念的奇迹》、《当下的力量》
8.【战】
把注意力导向里面
你会发现
真正的战场在脑海
心魔早晚会发起猛烈攻势
或图像、或怂恿、或微妙感觉
总是在试图拿下你
戒色就是一人与万念敌
挂铠迎战
我们必须变强
不顾一切地强大起来
提升自己的实战表现力
去战斗吧
戒色的英雄们
大丈夫
秉慧剑
斩杀心魔
赢下内在的战役！
9.你必须认识到心魔是怎么攻击自己的，是怎么对自己下手的，攻击的方式有哪些，你必须全面熟悉和了解，知己知彼，方能百战百胜。
10.心魔的进攻方式有：邪念、图像、回忆、贪恋、侥幸心理、好奇心、条件反射、微妙感觉、怂恿、怀疑动摇等等。
11.对于邪淫画面图像，必须坚决斩杀，直接切断，绝对不能放任它发展壮大！容不得半点犹豫和贪恋！
12.对于黄源，就是一个字——“避”！好像把手伸到沸腾的开水里一样，马上本能的缩回来。
