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朋友身边亲戚有很多糖尿病人,吃饭是很大的问题,白面馒头米饭不

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朋友身边亲戚有很多糖尿病人,吃饭是很大的问题,白面馒头米饭不能吃也不敢吃让人很头疼,所以我们做了好多款杂粮馒头,不含任何添加剂,不含白面粉,不含糖,给亲戚朋友送了一圈,反应都很好,而且可以每天不重样的吃,结束了吃饭带来的痛苦,所以给大家推荐一下


IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2020-04-15 20:19回复


    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2020-04-15 20:29
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      白米饭是可以吃的!白米饭属于碳水化合物,吃下去升糖,糖分升高!但是你要和蔬菜一起吃啊,蔬菜降糖的,你如吃白米饭了,那吃蔬菜的量要大于白米饭的量!就可以平衡,不会血糖高


      3楼2020-04-15 21:06
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        比如一小碗白米饭,两小碗蔬菜,要不同种类的最好是506种类型的蔬菜加起来的量大于米饭的,这样就可以,血糖就会平衡


        4楼2020-04-15 21:07
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