随着最近疫情得到有效的控制和减轻
各行各业开始逐渐复工
大家也开始回归往日的正常生活
哈哈，最近小编想去健身房锻炼了
以前对健身教练爱答不理
现在盯着手机苦等消息
而且意外发现
好多健身房的私教小团体训练和操课课程
在网上瞬间被约满
在家憋疯了的小伙伴们
纷纷开始“报复性运动”



我觉得按照下图的等级划分
自己快要从青铜升级为黄金了
你们呢?
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哈哈，爱运动健身是好事
但是还是要提醒大家
一定要循序渐进，适量运动哦~
以免因为突然过量的运动
带来不必要的运动损伤
会练比勤奋努力更重要