我们修行，最大的阻碍就是在这两个问题上。虽然很多人都知道，但是在禅定中能做到吗？很难。
束缚，是肉体对你的束缚，一个从娘胎里带出来的养了你几十年的肉体，很难让你摆脱。不要说你已经认识到不在意这个，没用，你还是被困在里面。我以前用一个比方，鱼在水里游，鸟在天上飞，鱼在水里永远都会觉得是想当然的，它不会真正知道在天上飞的鸟的感觉。于是，鱼永远被困在水里。
出离心，修练一定要有出离心，要的是你要跳出肉体的束缚，而且一定要强大，特别是在禅定中。有了这个心，你就能感受出从一个环境跳到另一个环境的感受。
不在实践中弄明白这两个问题，永远都脱离不了苦海，修练走不上正道。不要问这问那，去禅定中实现，一旦能解决束缚的问题，你的身体一定会有反应的。