《失传的营养学》🧐🧐
现代社会健康盲比文盲还多，主要表现为盲目模仿。看到别人抽烟好像没有什么太大影响也跟着抽烟；看到别人喝酒，好像身体也没一下子受不了，然后也跟着喝酒。但其实健康的状态就是一个储备的状态，比如人为什么有两个肺，在站着说话的时候半个肺就足够了。当你要去运动跑步的时候，这时两个肺就派上用场了。但当每一天你的肺部长了一大块东西在里面，一下子把储备給消耗完了，那人的健康就会出现问题。