本人男，37岁，平时性格敏感，不懂得拒绝别人，喜欢生闷气。脾气急，黑眼圈13年，sy20年了
记得2016年9月15日一个人在坐着看手机，突然抬起来感觉到周围阴沉沉的，感觉头昏昏的，心情有点低落，一刹那我是不是感觉自己抑郁了，特别讨厌天气阴沉，当时没有在意，继续开心的看着电脑和看手机小说，连续一个月的从7点躺床上看小说到凌晨1点半的生物钟习惯了，加上还有几次sy，9月23日晚上回家感觉人很疲倦，女儿突然在玩耍，在这一刹那时候我突然控制不住自己，有种气往上顶的感觉，想把孩子扔掉的感觉，那种恐惧感从未有过，我深呼吸了几次坐在沙发上一言不语，心情平静了点，可是感觉大脑很疲惫样子，看东西有种朦朦胧胧的感觉，哪种感觉好像我在另外一个空间，内心恐惧极了，我一个大男人第一次感受到痛苦，我以为睡下就好了，可是第二天的话起来还是感觉这样，阳光刺眼，晚上看外面的世界很虚幻，后来通过了解这就是不真实感，现实解体的感觉，期间去过心里卫生科，医生也没开药说我是神经症，焦虑障碍，没有开药，让我好好休息，作观呼吸和写日志，一个星期后复诊，让我接触森田疗法，那时候第一次上网看到这个大集体，10月21日晚上6点，我的不真实感突然一刹那眼睛很亮，脑子很清晰，那天我抱着女儿哭了，我发誓我要好好对待身体。
可是好景不长，因为岗位的变动，内心焦躁不安又放在心里，4月19日头疼异常，躺床上睡下第二天起来感到大脑不清楚，昏昏沉沉吗，眼睛迷糊糊的没睡好的感觉。我知道这次人格解体又来了，估计这次是不会好了。
总结：中医说我是肝阳上亢头疼，现在主要是头昏昏的，疑病，恐惧自己抑郁症会自杀，躁郁症等疾病内心挣扎，很在乎内心每秒高不高兴的感受。别人安慰时好点，过段时间又疑病，本身自己有乙肝，看到身边人得肝癌去世，恐惧的不行。这么才能把脑子恢复的好点。请大家诚恳指导。感激不尽。