阴茎的痛觉感受器主要对疼痛敏感，阴茎的温度感受器主要对温度敏感。所以，接受更高对应的的刺激锻炼就可以实现适应现象，也就实现降低敏感度的效果。

物理龟头耐磨锻炼有很多以此原理来降低敏感度的方法，比如传统的疼痛刺激锻炼包括：按摩阴茎法/按摩龟头法/拍打阴茎龟头法/精油按摩法/不穿内裤法/裸睡法等等；传统的温度刺激锻炼包括：冷热水交替浴泡澡法/冷热水交替淋浴法/毛巾热敷阴茎法等等。不过此类的传统方法因为缺乏强度量化，操作不够细致，所以整体的效果并不一定理想。不过现在有以此原理为基础设计的物理龟头耐磨锻炼器材，就是冷热水交替龟头脱敏器。

物理龟头耐磨锻炼的冷热水交替龟头脱敏器，就是通过人体的感受器均有适应现象为原理设计的脱敏器，智能方便，健康高效，还受到了医学的认可。

市场上最多的龟头脱敏器是飞机杯，但飞机杯并不能作为脱敏器材，而是发泄性工具。飞机杯的使用目的和结果都将是射精，而以射精为结尾的“脱敏”又怎么会是锻炼呢！所以选择龟头脱敏器时一定慎重，健康可持续才是第一位。

冷热水交替龟头脱敏器就是非自慰型脱敏器，其产品名称是TMQ龟头脱敏器，是不会诱发性冲动和射精的的阴茎龟头锻炼器材也是脱敏器材，健康可持续，男性锻炼值得拥有。

TMQ脱敏器的电源温控器，高精度0.1℃控温，逐步提高锻炼温度，增加锻炼强度，使用体验超棒，效果超好。

有升级款了PJJ泡鸡机