洗澡的时候更要保持警惕！

不要在欲望高峰期的时候，去清楚。第二，在清理卫生之前。告诫自己一定不能撸管，就是洗一洗。第三，平时还是得加大戒色文章的学习力度。时间久了就会把这个一碰jj的惯性给冲淡。

”所有的不如意都是在考验你的定力，就看你怎么办！破戒意味着能量的耗损，连续破戒很容易导致身心再次出现失调，坚持戒色会积累出一种良好的感觉，充满自信与底气，然而连续破戒会让这种感觉突然蒸发掉，继而开始怀疑自我，乃至敌对他人，本来计划想干的事情，也会因为破戒而心灰意懒，提不起任何斗志与热情，就像泄了气的皮球。

破了，继续努力，不要在意一时得失

没悟道前，破戒很正常，不要在意一时得失，不要以破戒表象为耻，要以破戒动心为耻。

多看精品贴，多学习！

你越在乎什么，心魔就会在哪方面对你下，洗澡需要保持警惕，不要犯同样的错误，总结原因吸取教训，加油

加油，

哎，包皮长感觉真的难戒，突然有时候就觉得爽就会坚持不住

下次洗澡的时候可以抹完沐浴露就不去碰那里的，尽量减少与手的接触。

戒色战场危机四伏，随时可能被灭，警惕心是必不可少的。通过行为可以了解自己内心的状态，留恋擦边视频、广告、画面，故意摸来摸去等都是遗忘危害的表现，是破戒的开始。这时候就要提醒自己危险了，敌人正在收紧包围圈，赶快去看邪淫受害者案例，赶快去积德行善化解欲望，越晚越危险。多学习其它戒色老兵成功和失败的经验，是快速成长的捷径。