治病要治根，你为啥会控制不住自己，是因为脑中的黄毒太深了，洗脑不够，方法戒色文章多的是，但是你不学习一点用也没有，不能懒惰

怎么控制不住，念头来了你是否有贪是否迟疑了？

白天不要意淫，有空多念断断口诀，像你现在这种状态及时容易破戒

你可以先自问一下。你最喜欢什么时候的你？如果有，肯定是你最阳光帅气的日子，如果不是现在的你！当你现在自己都不喜欢自己的时候，就必须要改变了。这就是我们戒色的第1个原因，如果一个人连自己都不喜欢，怎么能让所有接触到你的人喜欢你。这就是我们所有的外缘都不好的原因。当我们找工作找配偶，以及朋友为人处事时，都没有好缘分，就是因为我们撸久了以后一脸猥琐的样子。以前灿烂阳光，让人赏心悦目的情景不在现了。这就是我们为什么要戒色？就是让我们回归一个有生活自律幸福阳光的生活。不然这一生就虚度了。落一身的毛病。给家庭给社会都会造成负担。就别提娶妻生子了。如果能戒掉，人的一生，就不会那么多烦恼坎坷。如果戒色不像壮士断腕那样是戒不了。痛下决心吧，应相信自己，鼓励自己，坚定自己的信心，这样才能坚持下去。再不堪的坚持也比轻易放弃好。人如果天天看黄撸管，就是把自己的人生作茧自缚。将来一事无成，浑身是病。给家庭社会都造成负担。人一旦戒色成功后就是破茧成蝶。展开新的绚丽人生。你选哪一个吧？

想一下自己的一身毛病，想想自己丑恶的嘴脸