宝宝的第一口辅食该怎么选？【南山奶粉】

第一，挺舌反应消失。小月龄宝宝你将小勺子放进嘴里时他会吐舌头，这样当然是没有办法吃东西的。
第二，体重达到出生体重的2倍，早产的宝宝体重达到6公斤。
第三，可以扶坐。最最重要的就是，对大人吃饭感兴趣了！

那第一口辅食该吃什么呢？
不少家长选来选去，最后会选择鸡蛋，感觉鸡蛋比较有营养，鸡蛋羹、鸡蛋泥也都很好做。但鸡蛋真的是第一口辅食的最佳选择吗？
第一口辅食不推荐鸡蛋！虽然从营养成分上来看，鸡蛋营养丰富又全面。但鸡蛋有两个「硬伤」，作宝宝的第一口辅食真心不太合适。
1. 不能有效补铁
宝宝的第一口辅食应该是富含铁元素的泥糊状食物。
蛋黄中虽然有含量不低的铁，但其含有的黄高磷蛋白会抑制铁吸收，也就是说，宝宝即使吃了蛋黄，铁也很难被宝宝所吸收。
而且蛋黄中的铁大多是非血红素铁，补铁效率很有限，真要靠蛋黄补铁，估计得把宝宝喂撑了才可以。因此，蛋黄实际上并非最佳的补铁食物。
2. 可能引起过敏
鸡蛋是容易引起过敏的食物之一，其发生过敏的几率比大米要高得多。
而且鸡蛋黄口感比较菜和干，作为初期泥糊状的食物来说也很难单独食用，宝宝看到可能会邹眉头哦。

宝宝的第一口辅食
这个东西不能少
大米富含淀粉，也是最不容易引起过敏的食物之一，且比较容易消化，所以大多数宝宝的第一口辅食可以选择米粉。
《中国居民膳食指南》也建议，宝宝在 4～6 个月刚刚添加辅食的时候，优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。
宝宝生长速度快，对铁的需求也比较大，稍不注意可能就会出现缺铁的情况。特别是 6 个月后继续母乳喂养的宝宝，99% 的铁都必须从食物中获得。
添加辅食时，需要优先保证添加高铁的泥糊状食物，比如红肉泥、高铁米粉、动物肝泥。其中铁强化米粉是简单便捷的首选，而且从口感上来说也更容易被宝宝所接受。注意，在喂给宝宝吃时，温度不要超过40度。
需要特别强调的是，这里的米粉指的是市面上购买的有品牌的铁强化米粉，并不是家里用大米磨成的米粉。
婴儿配方米粉和婴儿配方奶粉一样，都是为婴幼儿专门设计研发的均衡营养食品，婴儿配方米粉在米粉的基础上添加了多种营养素，是家庭自制米粉不能比拟的。

第一口辅食选择奶粉就行，乳蛋白部分水解的配方比较好，比如敏佳

有不少呢，比如米粉、果汁、蔬菜泥、蛋黄、瘦肉粥等等，要循序渐进的去添加，我们家宝宝现在还在吃米粉的阶段，我给他加了乐铂铂钻在里面，有奶香味，他吃的可以。

这要根据宝宝的消化情况来添加，刚开始的时候可以吃米粉，以后可以加蔬菜泥、水果泥等等，这期间喝奶还是主要的，要给宝宝选择一款营养比较全面的奶粉，比如优博就行。

第一口辅食一般都是从奶粉开始的，我的宝宝也是，我给喝的是乳铁蛋白强化添加的剖蓓舒