潜意识藏着完整的经验，通过米尔顿语言模式，我们阻止对方使用意识—因为这 常常造成对经验和事实的删减、扭曲。
我通常不教内容，我是为了触发动机而教。。
潜意识藏着完整的经验，通过米尔顿语言模式，我们阻止对方使用意识—因为这 常常造成对经验和事实的删减、扭曲。
催眠做的就是创造一个“空间”，让你能对一切流经的事物说“欢迎”，对一切离开的事物说“谢谢”……
不要局限于病人的病理学状况，指明并调动他的个人优势，帮助他突破自我局限。
2 想方设法为病人打开进入潜意识心理的管道，让病人用不同的眼光看待自己的现实状况。可以运用故事、符号、神话，以及安排固定活动、仪式，甚至考验等各种手段。治疗师要能让人们用新的想法看待熟悉的事物。 3 为每个人设计独特的治疗体验，病人和治疗师都要完全参与到这种体验之中。不带感情、冷漠，不能移情的物体都无法对人的神经病症产生。

当个案学会优雅的表达自己任何意愿时，这个意愿背后藏着的力量就被人性化了，而所谓的“问题”也不再是问题。
正努力破壳而出的小鸡，你不要去帮它太多。如果你那样做了，这只小鸡就不能发展处能够冲破生命束缚的力量”。
强化的意识指的是不戴有色眼镜，进行准确客观的观察。大多数人看到的只是别人的一部分情况，甚至仅仅是那一丁点认识也是建立在自己的偏见上的。而且大部分人根本不具备户观察力。多数人会更关注较大的视野，而忽略了细节，归根到底是一个个的细节构成了事物的整体
在深度思考状态中，对外部现实的意识是减弱的，而且既不想关注也不觉得重要，这是一种处于已知的可以感觉到的主观意识状态，一种可以控制和想要利用自己的能力的感觉，而且在这种状态中。过去的回忆、知识、经历可以轻松自如地流动。伴着这种流动，人会产生一种持续的自我意识：这些回忆、知识、经历和领悟，不论多么生动，都不过是心理体验的一种有序的意义统一，这种心理体验可以产生一种深刻的令人赏心悦目的主观情感状态，继而形成能够立即使用而且不需投入太多意识的综合性的领悟。
事情本身并不总是看上去的那样。为了让孩子们学会评价自己的工作成果，他宁愿忍受不舒适，而选择耐心地看着孩子们犯错作

注意力的方向是催眠的基础之一。我喜欢把人们的注意力重新引向内心，去关注想象的事物，而不是外在环境。
对于禅宗治疗师，“觉悟”是在精神完全投入的瞬间获得的，所以在精神完全投入的情况下，便没有可容纳其他事物的空间。在艾瑞克森的一生中，他不断获得各种生活的“觉悟”，这表现在他每一次的治疗互动和介入之中。
他对潜意识的作用怀有绝对的信仰，他也将这种信仰灌输在病人心中。在病人的潜意识中灌输信仰燃起他们的希望，这是艾瑞克森独特的刺激治愈方法。不论这个人有多狭隘或心情多么不快，艾瑞克森总是认为他们的潜能——这种有价值的品质——需要得到表达。
无论当时还是现在，他在我心里一直鼓励着我不要让自我陷入矛盾中，在所有时间选择做最有利于其他人的事情。这是一条艰难而正确的路，却需要付出长期不懈的努力。

每个人都会碰到很多难题，想要解开这些难题，就必须专心地做下去，就需要最疯狂的那股痴劲儿，但这种痴却不是山一般压在你肩上的重量，而是你内心深处最向往的那些喜悦。
以前我曾经痴过，这些天却忘了痴的本质是喜欢。不存在虚妄的希望，自然也就没有虚妄的失望，更没有什么绝望。人生如题各种痴，就是各种喜欢，喜欢做什么那便做下去，这道题目总会有答案的。- 宁缺

有没有想学习批图，视频特效制作的小伙伴呢，零基础也是没有问题的哟，小姐姐带你呢。