又迟到了...

10：00 枇杷1个、海苔一条

【13:08】喝杯自制黑豆浆 加了红枣 没甜多少 熬的时候枣香味很浓
好满足

事实上我喝了三杯 哈哈哈

【5点】结束🔚进食
鸡翅3个 给了同事两个
黑鱼
七分饱的感觉

回来心情不好

【第六天】57.1
行吧饿

反省一下今天没掉称的原因🙃 大半夜鬼事神差的看了几集电视，大半年没看过连续剧了吧。女主女主真真真瘦，好像是张予馨，脸又小。

不要想 为什么瘦那么少 自律做好每一天。按计划行事。老天会给你一个结果的。

10点了，开吃( •̥́ ˍ •̀ू )，带了自制吐司

【12:10】中午有点小食欲
酸奶250+ 耙耙柑一个好大 葡萄几颗
烧烤韭菜 用椰子油 烧烤粉有点重口味 喜欢吃里面的颗粒孜然

【4:30】结束
酸奶加半个丑橘 韭菜比中午多
没买到面包 算了 明天去买

今天食欲很强 是快姨妈来了 应该 一切照常。

【第七天】56.9 姨妈驾到 两天没便便
送完礼包 去永辉买了吐司 看了很多 还是选了 醇熟 其实热量也差不了多少。好想买那个买一送一的吐司 划算 可是吃不了啊 我又不想暴食。
记得上次我们开贴最久的一次好像也是我姨妈快来的前一周，一般这一周体重都很难掉吧上次也是持续了很久。求透气好用姨妈巾

身体对肥肉的记忆是三个月，我要让它慢慢失忆。