你是否在减脂期间常常碰到一种现象，体脂降低了，体重却还是没有变化。卡维达《健康减脂》是一本有效、有趣、优生活的健康减脂书，我们总会希望自己瘦一些，或者健壮一些，通过减少脂肪重塑身材并拥有健康已经是所有爱美人士的愿望。那么如何科学认知自己的身体，找到真正适合自己的减脂方式？如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划？卡维达《健康减脂》为你一一解答，为广大读者提供全面的减脂知识，书中记载着很多市面上常见的减脂方式，能带领大家成功避开减脂误区，熟读本书的读者甚至还可能晋升为减脂教练。