吧友们，我是个196斤1米8的人，最近两月减肥下来160斤。请问我现在是继续减肥到150还是开始训练【健身吧】

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吧友们，我是个196斤1米8的人，最近两月减肥下来160斤。请问我现在是继续减肥到150还是开始训练？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2020-05-17 02:01回复

你已经开始训练了，如果是你说进行力量训练，我觉得你可以好好安排了。
体脂若感觉还偏高，你可以耐心再减脂。没关系的。
大的方向，还是跪求大神增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2020-05-17 05:45

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不感兴趣

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开始撸铁，增加肌肉力量

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2020-05-17 15:46

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