这也不算短，差不多不就行了，能不能变长不好说，但最好别抱希望。不过也没必要拘泥于此，戒色的好处还有很多。
其实楼主你可以多看看吧里的精品贴，很多东西前辈们已经讲得详细了，就差自己去学习了。