假性近视后怎么恢复视力？

不知道有没有人和我一样，长时间盯着电脑后，看别的东西就会模糊不清，感觉很多人都会这样吧。长时间盯着一处看，眼睛就容易疲劳，从而形成“假性近视”，其实这是视疲劳的表现
视疲劳会使眼睛酸痛、肿胀、视力模糊，那么应该如何缓解这种状况呢？
最好的方法就是休息，在用眼时，要注意休息，在看电脑一个小时就要休息个几分钟，可以闭目养神，可以走动走动，看向远处，让眼睛放松，这样能够缓解疲劳的状况。
还有就是要补充眼部营养，预防眼睛疲劳。比如补充维生素A，可以增加暗适应能力，缓解眼睛干涩；补充花青素可以促进眼部周围血液循环，缓解疲劳；补充叶黄素能够吸收电脑发出的有害蓝光，保护眼睛等，补充这些营养素，可以使用汤臣倍健健视佳，同时含有这三种营养素，补充营养更方便。
最后就是要加强锻炼，强身健体，也有利于缓解眼部疲劳。