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好久没上贴吧了,突然想起我减肥成功也两年多了,特地回来给大家

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好久没上贴吧了,突然想起我减肥成功也两年多了,特地回来给大家报一下喜讯。记得以前关注的时候还在读高中,那时候就想着减肥节食两三天晚上没吃饭,结果失败了三四次反而反弹的更厉害了,两年前在读大学的时候下定决心要减肥,经过魔鬼三个月之后从160瘦到了124,附上减肥前后照片


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2020-05-22 20:52回复
    如何减的呢,就是管住嘴迈开腿。对自己狠一点,我晚上只吃一根玉米或者是一个紫薯,然后一定会去运动,要不就是跑步,五公里起,要不就去打球!跑得慢没关系,主要是要坚持下来,想想减肥后的好处


    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2020-05-22 20:54
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      当然我奉劝大家,如果不是时间很紧迫我建议晚上还是要多吃一点,过度节食瘦下来之后皮肤松弛是需要调理的


      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2020-05-22 20:55
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