坏习惯1⃣ ——逼孩子吃饭
很多长家连哄带骗、威逼诱利，巴不得孩子能多吃一口饭，五六岁了都还在喂饭。久而久之会导致恶性循环，孩子脾胃弱虚，体质也越来越差❗
坏习惯2⃣ ——睡吃前东西
临睡前孩给子喝牛奶者或是喝奶粉，吃水果睡。觉前进食，会加重脾胃负担，而且食物易积堆在肠胃中利不于排出，时间久了便会出积现食现象❗
坏习惯3⃣ ——零食、重口味、刺激性食物
吃零食和酸奶太多，导致吃饭的时候不饿了❗
坏习惯4⃣ ——一病就给营养补
中医有“虚不受补”一说，含义是：体虚进补要选择合适的时间，在能保证调养好脾胃的时同时，补充适量的营养有助于身体的恢复❗
反之体虚，脾胃差进补反而会不利消于化，更损易伤脾胃❗
