抖音和小红书上说的是可以补气补血，有效的改善面色发黄、面色苍白、月经不调、记忆力衰退、失眠多梦、头晕眩晕、精神萎靡、心律加快、手脚冰凉、身心疲惫、皮肤粗糙、头发枯黄、情绪浮躁、免疫力低、皮肤无光泽、弹性塑型排湿。然后我喝完之后，给我的直观感受就是对手脚冰凉和改善睡眠质量特别好！而且以前皮肤特别干，脸上经常暴皮，手上经常有倒刺，喝过之后这些症状都不见了，细纹也少了很多！

我月经不调喝了，还可以