老人上了年纪，身体的各项机能都不像以前了，肠胃吸收功能也变弱了，就算是能够吃很多的高钙食物，能吸收的也比较有限了，而且老年人的钙流失速度比年轻人更快，这样一来单靠食补就无法达到老人正常所需的钙量了。
老年人钙片像朗迪钙颗粒这种含钙量比较适中又含有促吸收的维生素D3的专业钙剂就挺好的，补钙还是要选大品牌的钙，配方科学、钙量精准，质量也比较让人放心，而且温水冲服的颗粒钙对老人来说喝着更舒服，也更利于肠胃吸收。