05-28【茶事分享】茶知识丨不同的体质适合喝什么茶？茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。中国的茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶（乌龙茶）红茶、黑茶六大类。中国六大茶类及代表名茶表(见图1)而六大类茶类的茶性均有不同，这是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。茶性从寒到热，发酵程度越低的茶，其茶性就越寒凉，反之，发酵程度越高的茶，其茶性越温热。(见图2)一般来说，燥热体质者，如有抽烟、喝酒习惯，又容易上火并且体型较胖者，建议喝凉性的茶；肠胃虚寒，平时吃点生冷的东西就拉肚子，体质较虚弱者，建议喝中性或者温性的茶。我们可以按照自己的身体特征，对应下图九种体质与六大茶类匹配表，选择适合自身的茶类。当然，也不是说这个体质就非得一直喝这个茶，也可以品尝其他茶，但要注意量，要少喝。(见图3)常喝茶，多喝茶，喝对茶，更养人！