鼻孔有点痒，挖一挖；鼻孔有点堵，挖一挖；鼻孔很舒适，也想挖一挖......
咱们的身边多多少少也有几个朋友爱挖鼻孔（别问我是怎么知道的）。挖鼻孔这个坏习惯，让人又恨又停不下来，动作多不雅也好，就是忍不住。
有些人想挖就挖，贪图一时爽，可是背后的健康隐患令人堪忧。

如果因为频繁挖鼻孔，而得了一身毛病，真是不应该。那么，挖鼻孔还潜藏哪些疾病呢？
挖鼻孔会增加感染肺炎的风险。有一项来自英国的研究，将40名成年参试者的手指沾上肺炎细菌，并用这个手指去挖鼻孔或凑近闻沾有细菌的手指，结果发现，挖鼻孔时，肺炎细菌传播数量最多、传播速度最快。

鼻炎的出现，很大可能是由挖鼻孔造成的。清华大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师陈崇学表示，挖鼻孔易损伤鼻腔粘膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎。此外，还会造成鼻息肉、鼻甲肥大，甚至是鼻中隔偏曲。

细菌从手入鼻，可能影响嗅觉
鼻子没有不适的时候，别有事没事就去挖它，指尖上的细菌可怕得很！
事实上，在挖鼻孔时，人的指甲缝藏着很多细菌，极易从鼻腔中进入到人体内。相比鼻腔内的皮肤，指甲又硬又锋利，若不小心划破鼻前庭的粘膜，便会出血，细菌也就“趁虚而入”。

细想一下，指尖上的细菌千奇百怪，感染鼻腔后会带来什么危害，真的无法预料......
说起鼻子，不得不说说鼻毛。很多人认为鼻毛很难看、很恶心，但鼻毛正是保护鼻腔的第一道屏障，它的作用就是过滤和阻挡那些“外来入侵者”——灰尘、细菌、蚊虫等。

在挖鼻孔的过程中，多多少少会损害鼻毛。鼻毛遭到破坏，鼻腔的防御能力会急速下降，细菌就可以大摇大摆地进入到人体内“作恶”。
一旦长期挖鼻孔，上呼吸道受细菌感染，萎缩性鼻窦炎就会找上门，它会破坏嗅觉神经，令嗅觉逐渐失灵。

失去嗅觉会影响正常的生活，试想一下，一个香喷喷的鸡腿摆在面前，你却闻不到它的香，食欲瞬间荡然无存。
关于挖鼻孔，还有一点常常被人们的认识误导了。从小到大，在我们的认知里：挖鼻孔会令到鼻子变大。其实并非如此。鼻子是由软组织和软骨组成，单纯挖鼻孔是不会扩张鼻孔的。

认真想想，呼吸、嗅觉都是通过鼻子来传递，如果鼻子稍出差错，那就真的是“鼻小事大”了。所以，一定要保护好鼻子，避免它受伤害。
1、减少挖鼻孔的次数
保护鼻子最重要的一点是，克制住自己的手！慢慢减少挖鼻孔的次数，能不挖就尽量不要挖。当想挖鼻孔时，想象一下指尖上有无数的细菌、病菌在蠕动着，你还敢将它放进鼻子里吗？就算要挖，记得先洗手！

2、每天清洁鼻腔
鼻子每天都在呼吸，鼻毛上沾着不少灰尘、脏东西。每天洗澡时，用温水清洁鼻腔里的脏物。有鼻炎的患者，可试试用生理盐水清洗，

3、保持空气清新
注意开窗通风，让空气更流通，使鼻子更舒服。还可以在家里备一个加湿器，空气过于干燥时，可以提高室内的空气舒适度，更好地保护鼻子。
鼻子出血时，不要抬高头，这样的操作很容易将血吸入气管，引起窒息。最好的处理方法是，用拇指或食指把流血的一侧鼻翼，压向鼻中隔部，压住5~10分钟即可。

从中医经脉循行上说，足厥阴肝经“循喉咙之后，上入颃颡”。郁结难神，反侮肺金，致肺窍失聪，即为：嗅觉失灵。
健脾通窍汤疗法审证求因，辨证用药，健脾通窍汤VS嗅觉失灵三大阶段!
第一阶段：宣肺清热，清肺通窍肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。肺主一身之气，掌管呼吸。鼻作为气体出入的通道，与肺直接相连。因此，鼻的通气和嗅觉必须依赖于肺气。肺气调和，才能鼻窍通利、嗅觉灵敏。
第二阶段：健脾益气，升清通窍脾主肌肉四肢，五脏六腑皆赖以养，人的脾胃有后天之本之称，它是人体体力产生的直接动力;健脾益气升清将水谷精微上输心、肺、头目，并通过心肺的作用，化生气血，以营养全身。
第三阶段：化瘀除湿，养心通窍化瘀除湿，通经络，加速气血流动，使嗅觉神经得到濡养，以综合调理受损的嗅觉神经细胞为基础，修复营养已受损的病态细胞，使嗅觉神经抑制失常的病态细胞达到恢复正常的功能。