女生洗髓功绑法图 女性洗髓功垂吊功法 女子洗髓功垂吊用品
女性洗髓功是通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，使面庞容光焕发。更是对过早停经及妇科问题有着立竿见影的作用！
众所周知，女性会Yin区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。

而女性的根本就在会Yin处 女性洗髓功的作用机理：气血失和是女人百病之源：气不足，女人易老；血不足，女人易病。女人在经、孕、产、乳等生理过程中，都在失血。一旦气血失和，必然会影响及机体的各种生理功能，而导致疾病的发生。久之会导致身体机能的减退，提早衰老。洗髓功女子功法通过女性会y区（“一源三岐”之处：阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地）的重点锻炼，从增强、活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为主，佐以补气行气，从而达到气血充盈和合、百脉通畅的目的。

然后，慢慢把玉蛋放进身体里，我们在玉蛋还没有固定好的时候，最好用另一只手把重物拿着，等球完全固定，稳定之后再慢慢将它放开、放平稳。
接下来，为了增加我们训练的难度，你可以前后晃动，也可以左右晃动，还可以旋转，这样你的盆底肌就必须牢牢地抓紧它！（这期间还要配合呼吸吐纳的气息，因为垂吊是靠吐纳吊气 而非单纯负重）