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女子洗髓功全套完整教学资料,女子垂吊功练后感受

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洗髓功玉清


1楼2020-06-05 15:53回复
    女子为什么要修习洗髓功
    洗髓功是一部洗筋伐髓,补充人体精气的运动养生锻炼方法。分为男性帝王洗髓功和女子缩Y驻颜术。女子修习驻颜术是通过对私处的锻炼,积累肾气,排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处,是面庞容光焕发的目的。
    现代女性注重心灵成长的同时,却无法解决生理问题,阴阳失调带来的心身能量长期失衡,神疲体软,心神不宁,失眠烦躁,气血两亏,肾虚肾亏,妇科不适,内分泌紊乱,腰酸腿疼等症状。洗髓功的修习能有效地改善女性睡眠问题、妇科疾病问题、亚健康问题、过早绝经问题等。


    2楼2020-06-05 16:08
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      女子洗髓功的简单介绍
      女子洗髓功是通过 开筋,站桩,拍打、打坐、吐纳和垂吊进行身体锻炼的一套功法。过大关的标准是垂吊15公斤摇摆320次!而根据每个女性体质的不同,垂吊的重量大概是小关3-4斤,中关7-8斤,大关12-15斤。
      垂吊的时候不能盲目吊重,一定要提前练习站桩、吐纳,垂吊的动作,动作熟练之后才能开始垂吊重物,不然会将自己的私部拉伤,不仅不能达到练习的效果,最后还会造成严重的后果,可谓得不偿失。所以老师建议还是要在专业人士的指导下练习。


      4楼2020-06-05 16:10
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        6楼2020-06-05 16:11
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          在吗


          来自手机贴吧7楼2020-09-22 21:33
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