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学得东西太多,都记不住了怎么办?提高记忆力的方法是什么?

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现在是信息爆炸的时代,我们人类在近200年的时间创造出了人类历史上95%以上的知识,如果说我会到古代,我也宁愿像私塾一样,不求甚解的每天大声的背书,因为知识就这么多,总有一天会背完,但是现在的社会是日新月异的时代,每天会有大量新老知识的迭代,如果我们没有高效的学习或者记忆方法迟早会落后于时代发展潮流。


1楼2020-06-09 17:18回复
    提到记忆力不好,相信大家一会想到曾国藩,曾国藩记性差是出了名的。有一次,小偷躲进他的家里,本来是要等到三更半夜偷东西的。只见得曾国藩背书背了N遍,就是记不住。没曾想到,曾国藩的如此严格要求自己,不把书背完就是不睡觉。小偷听了很多遍,早已经熟记于心。终于也不耐烦,直接跳到曾国藩的面前,滔滔不绝把书背完了,扬长而去。老曾就这样直接被“打脸”了,相信当时也是一脸懵逼.....


    2楼2020-06-09 17:19
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      记忆力不好的曾国藩最后也当上了宰相,所以可以得出一个结论,一个人成功与否和他的记忆力没有直接联系......答案真的是这样嘛?之前我也说过古代的时候需要掌握的知识点本来就很少,如果单纯靠我们死记硬背也是能够应对的,但是现在信息爆炸的时代没点记忆方法是真的会很吃力。


      3楼2020-06-09 17:19
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        大家也听说过“读万卷书行万里路”这句话吧,很多人觉得书读的越多越好,是这个样子嘛?我觉得读书的重点是你记住了多少,你真正掌握了多少,如果你读了1万本书结果连自己读过什么书都不记得了,那我觉得这书读的没有任何意义。记得之前看冰心说钱钟书的记忆力超级好,几乎拥有照相记忆的能力,先生在《〈钱钟书手稿集〉序》中写道:“许多人说,钱钟书记忆力特强。他本人却并不以为自己有那么“神”。他只是好读书,肯下工夫,不仅读,还要做笔记;不仅读一遍两遍,还会读三遍四遍,笔记上不断的添补。所以他读的书虽然很多,也不易遗忘。”


        4楼2020-06-09 17:19
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          所以读书最关键的是你真正输入了多少,如果你读了1本书你能把书中的核心内容讲出来的话,那我觉得也比你读100本书结果啥都记不住强。当然很多学霸之所以学习成绩好,就是在于他们在不知不觉的使用记忆法来记忆信息,记得一个清华的学霸在介绍自己学习方法的时候说过,自己背书会背好几遍,其中第一遍背的会特别慢,可能别人背30页我只能背10页,我会把课本上的信息和我的生活联系起来,这样就会加深对知识的记忆,这样我再背第2遍的时候速度就会快很多。


          5楼2020-06-09 17:20
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            其实这个学霸在不知不觉中用到了费曼学习法+记忆法,而且他的记忆法的水平一下子就到了一个很高的阶段了,可以说已经到了记忆法学习的第3阶段“自主”阶段,创造性的解决记忆难题。大家仔细回想一下自己班里的学霸,他们学习的时候是不是有一套自己的方法,只可意会不可言传,所以你在问他怎么记这么快,他只能笼统的回答你,因为每个人的生活经历不一样,所以他转化的内容你不一定能接受。


            6楼2020-06-09 17:20
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              有没有一种恍然大悟的感觉,自己学习效率低的一个重要原因就是你学习方法的问题,主要是你的记忆方法跟其他人差距太大,学习最很重要也是最难的一个环节就是记忆的过程,只有记住你才能在考试的时候写出正确答案,记不住,成绩自然不会太好。


              7楼2020-06-09 17:20
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                首先我们要从宏观上把握记忆这件事情。
                我们的记忆分成2种类型,分为陈述性记忆和非陈述性记忆,陈述性记忆主要是指我们平时学习所要记忆的知识点,非陈述性记忆主要是指在没有意识中记住的信息,比如学车、学说话、学吃饭等
                我们在记忆信息的时候主要是为了记忆信息的元素和顺序,比如我们记忆一首诗,诗中的每句话就是这首诗的元素,每句话的位置就是这首是的顺序。


                8楼2020-06-09 17:21
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                  我们的记忆模式主要分为机械记忆(死记硬背)、逻辑记忆(理解记忆)和图形记忆(联想记忆)这几种类型,一般我们平时都是用的死记硬背的方式来记忆信息,导致我们的记忆效率低,而且没有学习的乐趣。


                  9楼2020-06-09 17:22
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                    在学习记忆法的过程中,我们会学习故事串联法、配对联想法、数字定位法、题目定位法、地点定位法、人物定位法、思维导图等方法
                    一、绘图古诗记忆法
                    步骤: 1 通读古诗、了解大意。 2 提取关键字(一般为名次)并形成画面 3 按照词句顺序把画面进行联结成为一个主体 这个是直接用笔画出来图像的方法。
                    二、人物定位法(用有顺序的人物与古诗内容进行结合)
                    举例:
                    《绝句》
                    两只黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天。
                    窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船。
                    步骤:
                    1 通读古诗、了解大意。
                    2 提取关键字,一般为名词。 (黄鹂、翠柳,白鹭、青天,窗、西岭、雪,门、东吴、船。)
                    3 选取人物:爸爸、妈妈、哥哥、我
                    4 按照人物顺序与古诗结合爸爸看到两只黄鹂在翠柳上鸣叫妈妈指着一行白鹭飞上了青天 哥哥站在窗边看到西岭上有上千个秋天留下的雪我坐上停在门口的东吴延绵万里的船
                    5 转化提取:看到爸爸就可以想到两只黄鹂鸣翠柳 看到妈妈就能想到一行白鹭上青天看到哥哥就能想到窗含西岭千秋雪看到自己就能想到门泊东吴万里船
                    三、 地点定位法(用有顺序的地点对古诗进行记忆)
                    举例:
                    《绝句》
                    两只黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天。
                    窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船。
                    步骤:
                    1 通读古诗、了解大意。
                    2 提取关键字,一般为名词。(黄鹂、翠柳,白鹭、青天,窗、西岭、雪,门、东吴、船。)
                    3 选取地点:黑板、讲台、桌子、凳子;黑板上有两只黄鹂在翠绿的柳树上鸣 叫讲台上排着一行白鹭准备飞向青天桌子的窗外是西岭,上面覆盖了上千个秋天的雪门外停泊的东吴上万里的船撞到了凳子
                    4 按照地点顺序与古诗结合

                    四、 歌诀法
                    一般用于半熟信息
                    步骤:
                    1、通读,了解大意。
                    2、提取关键字
                    3、 关键字转化
                    4、联想记忆
                    举例:中国季风区与非季风区分界线是:大兴安岭、阴山、贺兰山、巴颜喀拉山、冈底斯山 1、 通读了解大意
                    2、 提取关键字;大、阴、贺、巴、冈
                    3、 关键字转化:打赢喝八缸
                    4、 联想记忆:季风与非季风约定谁打赢就喝八缸酒
                    五、 串联故事法
                    按照顺序把要记忆的内容进行串联
                    步骤:
                    1、通读、了解大意
                    2、词语转化,要有具体图像
                    3、联想记忆举例:
                    冰心代表作《超人》《繁星》《春水》《小桔灯》《姑姑》《往事》《寄小读者》
                    1、 通读、了解大意
                    2、 词语转化,形成具体图像;超人的画面是什么样?繁星的画面是什么样?一定要想象出来。
                    3、 联想记忆:冰心看到超人飞向了繁星,繁星掉进了春水里,春水里有一个小桔灯,小桔灯是姑姑做的,姑姑在回忆往事,把往事寄小读者。
                    串联完之后再回忆一下,相信把代表作你倒着背都没有问题了。

                    六、题目定位法
                    经过前面几种方法的学习相信大家对我们中文信息记忆方法有了更加深入的了解,我们中文信息记忆的第一步就是把它要记的内容转换成图像,简单的信息我们可以用串联的方式来记忆,如果内容较多我们可以用定位的方式来记忆,大家已经接触了地点定位法和人物定位法了,接下来我们来讲一下题目定位法的使用方法,题目定位法就是把题目中每一个字转换成图像然后把要记的内容转换成图像将图像两两联结在一起。
                    我们举个例子看一下:
                    送杜少府之任蜀州
                    唐代:王勃
                    城阙辅三秦,风烟望五津。
                    与君离别意,同是宦游人。
                    海内存知己,天涯若比邻。
                    无为在歧路,儿女共沾巾。
                    这首诗我们可以用题目定位法来记忆,这首诗的题目第一个字是“送”我们可以谐音成松鼠,我们就用松鼠来记第一句话,城阙辅三秦可以谐音成松鼠从城墙的缺口上去然后抚摸三把琴。然后杜可以谐音成大肚子男人,少可以想成少女,府可以谐音斧子,之可以谐音成一支笔,任可以谐音成忍者,蜀可以谐音成树,州可以谐音成粥,然后用一个图像来记忆一句古诗。
                    当然用题目定位法可以来记历史、地理中的问答题,我们举一个历史上的例子,
                    鸦片战争后我们签订了《南京条约》,各位同学们需要记忆南京条约的内容,南京条约的内容是:
                    1、割香港岛给英国
                    2、赔款2100万银元
                    3、开放广州、厦门、宁波、福州、上海五处通商口岸
                    4、英商进出口所交关税由中英双方协定
                    从内容上来看南京条约的内容有4条,南京条约正好是四个字,我们可以用一个字记忆一条内容。
                    第一个字“南”我们可以谐音成男人,我们可以想男人都有香港脚,这样我们就可以把第一条给记住了。
                    第二个字“京”我们可以想到北京人,北京人很有钱,所以可以想到赔款2100万元。
                    第三个字“条”可以想到条帚,我们想中国生产的条帚质量很好所以运到港口然后卖到国外去。
                    第四个字“约”,我们可以想跟英国人约会商量关税。

                    七、数字定位法
                    数字定位法可以帮助我们记忆大量无序甚至是无法理解的中文信息,它的运用方法就是把我们要记忆的内容转换成图像然后和编码的图像联系在一起就可以。
                    八、物体定位法
                    物体定位法就是针对要记忆的内容然后联想出一个物体,然后在这个物体上标出部位,用一个部位来记忆一条需要记忆的信息。这里拿一个生物上的例子来讲一下。
                    肺的特点:
                    1、肺泡数目多,面积大
                    2、肺泡壁薄
                    3、肺泡壁与毛细血管壁紧贴着
                    4、肺泡壁外有弹性纤
                    我们可以把肺谐音成飞机,然后画出一个飞机,从飞机上找到4个部位,比如飞机头、窗户、翅膀、机尾。我们用每一个部位去记忆一条内容就可以了。飞机头很大,飞机数量多我们可以记第一天肺泡数目多面积大,用飞机窗户很薄来记第二条肺泡壁薄,用机翼来及第三条,可以想飞机翅膀缠住很多的毛细血管,最后一条我们用机尾来记,想象机尾可以自由收缩像有弹性纤维一样。
                    九、熟语定位法
                    通过上面的学习我们可以发现我们这些定位法其实都是很类似,只是我们定位所借用的载体是不一样的,熟语定位法是借用了我们熟悉的语言作为桩子来进行定位的。比如刚才的南京条约我们可以用春夏秋冬这四个字来记忆,每一个字转换成图像和南京条约的每条内容联系在一起,这里就不展开讲了,通过熟语定位法的练习,我们其实可以慢慢扩充到万事万物都可以定位。只不过我们用来定位
                    的桩子必须满足下面三个条件:
                    1、桩子之间必须有顺序
                    2、桩子之间有明显的差异性
                    3、这些桩子必须是自己所熟悉的。
                    十、思维导图
                    用思维导图也是可以帮我们记忆中文信息,思维导图可以分成三大类,纯文字的导图、图像导图、图文结合的导图。其中图文结合的导图是最常用的导图,如果你画的是纯文字的导图是很难帮助你记忆信息的,只是可以帮你理清你大脑的思路,所以如果想记忆信息的话必须要画助记图,类似绘图记忆法,只有画上图才能帮助我们更好的记忆信息。


                    10楼2020-06-09 17:22
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                      我重点说一下背书方法,一般学习好的人或者背书能力强的人都会把课本上的内容转变成自己的内容,也就是他们会使用费曼学习法,如果你掌握一些记忆方法那就更棒了。而且他们也会经常主动回忆记忆的内容,这样他们的记忆效果会更好。


                      11楼2020-06-09 17:23
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                        举个例子:
                        我们以《出师表》第一段为例看看用记忆法到底如何速记文言文,1、先帝创业未半而中道崩殂,今天下三分,2、益州疲弊,此诚危急存亡之秋也。3、然侍卫之臣不懈于内,忠志之士忘身于外者,4、盖追先帝之殊遇,欲报之于陛下也。5、诚宜开张圣听,以光先帝遗德,6、恢弘志士之气,不宜妄自菲薄,7、引喻失义,以塞忠谏之路也。
                        我把第一段的内容分成了7部分,我们都知道《出师表》是诸葛亮写的,所以会想到电视剧《三国演义》中的诸葛亮(因为真实的诸葛亮我们也没见过.....),诸葛亮是由唐国强扮演的,唐国强给蓝翔技校拍过广告,蓝翔技校培训挖掘机,挖掘机需要翻斗车,翻斗车有一个很大的千斤顶,千斤顶可以想到用它换轮胎,这样我就发散出了诸葛亮——唐国强——蓝翔技校——挖掘机——翻斗车——千斤顶——轮胎的有逻辑关联的词语,接下来就用一个图像来记忆一部分就可以把《出师表》第一段给记住了。


                        12楼2020-06-09 17:23
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                          再举个例子:
                          比如:都督阎公之雅望,棨戟遥临,宇文新州之懿范。这是《滕王阁序》里的一句话,如果按照常理我们想理解再记忆的话,这句话我觉得至少记5分钟,但是谐音出图以后就很简单了,都我把他谐音成《来自星星的你》中的都敏俊,想到他嘟着嘴,眼睛看到桌子上的工资,用眼睛看,拿起几张百元大钞塞进腰里,余下的钱问女朋友新的一周一起去吃一顿饭,这样谐音完基本一遍就能记住,这里我还没有用记忆宫殿。
                          有的人总会说我歪曲了原文的意思,记忆和理解是两个过程,我只不过用了费曼把课文加工成我自己能理解的而已,后期复习我会重点记忆每个字该如何写。


                          14楼2020-06-09 17:24
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